Como fazer Chá de Hibisco com Canela para Emagrecer?

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29 de março de 2021

Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios que o consumo de hibisco e canela pode trazer muitos benefícios à saúde, certo?

Mas, e se combinados os dois ingredientes para fazer um potente Chá de Hibisco com Canela?

Bem, aí sim você tem muitas propriedades, que podem te ajudar, inclusive, a perder peso e chegar ao seu objetivo.

O chá de hibisco com canela é uma alternativa saudável e muito eficaz para o emagrecimento.

Esta bebida natural e de fácil acesso já fez muitas pessoas perderem muito peso (algumas, 5kg em 1 semana).

Quando tomado logo pela manha, em jejum, o chá tem todas as suas propriedades ativadas e atua com muita eficácia no corpo.

Tanto o hibisco como a canela já são utilizados na medicina natural há muito tempo, desde os primórdios.

Isso porque seus benefícios já foram descobertos muito antes de virar moda por aqui.

Hoje em dia é possível ter acesso às diversas pesquisas que trazem com exatidão o que esses dois ingredientes podem trazer para a sua saúde.

Que tal conhecer um pouco mais sobre o chá e o que ele pode fazer pela sua saúde? Continue neste artigo.

Benefícios do Hibisco

O hibisco é uma flor, mas não aquela o jardim. Esta é encontrada em lojas de produtos naturais, seca.

O consumo ideal é de cerca de ½ litro por dia, e grávidas e lactantes devem evitar seu consumo.

A erva serve para o emagrecimento porque acelera o metabolismo, o que faz com que o corpo gaste mais energia durante o dia, evitando que as gordurinhas localizadas se formem.

Além disso, ela também ajuda a melhorar a digestão, regulando o intestino.

O hibisco também é diurético, o que faz com que as impurezas do corpo sejam liberadas através da maior produção de urina pelo corpo.

Benefícios da Canela

A canela, que pode ser consumida em pau ou em pó, pode ser utilizada em vários tipos de refeições, e consumido diariamente.

Uma colher de chá de canela diariamente pode te ajudar a ter uma vida muito mais saudável.

Assim como o hibisco, a canela também é um alimento termogênico, que esquenta o corpo e acelera o metabolismo, fazendo com que o gasto calórico seja maior.

É por isso que consumir o chá de hibisco com canela durante a prática de exercícios pode ser uma boa ideia, vai ajudar você a gastar muito mais energia.

A canela é anti-inflamatória, uma propriedade que faz com que as dores nas articulações diminuam, sendo ótima para aqueles que sofrem de artrite.

Esta ação também faz com que a produção de gordura – que nada mais é do que uma inflamação – diminua, evitando também que ela seja acumulada em demasia.

Receita do chá de Hibisco com Canela

INGREDIENTES

500 ml de água
2 colheres de sopa de hibisco seco
1 pau de canela
Setvia ou mel para adoçar (opcional)

MODO DE PREPARO

Coloque a água para esquentar em uma panela com tampa (assim que começarem a subir as primeiras bolinhas, desligue o fogo)
Adicione o hibisco e a canela e deixe em infusão por cerca de 5 minutos
Coe e consuma logo em seguida
O uso de adoçantes (sempre naturais) é opcional, mas em geral o chá é consumido sem adoçante
Depois de pronto, o chá não deve ser requentado, já que o hibisco perde suas propriedades (o chá pode ser consumido quente ou gelado)

Como você pôde ver, o chá de hibisco com canela traz muitos benefícios à saúde, além de te ajudar a chegar ao peso dos sonhos em pouco tempo.

Que tal começar hoje mesmo a fazer esta mudança em sua rotina? Será possível perceber que seu corpo fica muito mais leve e saudável.