Por Dicas de Treino – 20 de março de 2019
O Chá de canela é muito utilizado para obter benefícios à saúde, entre outros que a bebida pode trazer. Neste post você confere o que este chá pode trazer para o seu corpo e sua vida, conhecendo suas propriedades naturais e ainda pode aprender uma receita para fazer a bebida em casa. Continue conosco em um post completo sobre a canela e o que ela pode trazer para melhorar a sua vida!
A canela pode ser muito bem utilizada como um tempero, mas tem suas propriedades todas guardadas também sendo utilizada como chá. Tanto o pó como a bebida trazem inúmeros benefícios para a sua saúde. Veja agora o que a canela por fazer pela sua saúde.
A canela é um alimento termogênico, ou seja, acelera o metabolismo. Por isso é muito indicado seu uso na alimentação de quem deseja emagrecer, sendo grande aliada também na diminuição do apetite e reduzindo o acúmulo de gordura no corpo.
Além disso, a canela também possui efeito antibacteriano e anti-inflamatório, ademais de ser rica em antioxidantes. Tudo isso faz com que ajude a regular o intestino, a combater o colesterol e ter um efeito muito poderoso sobre as gripes e outras doenças nas vias respiratórias.
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Por último, mas não menos importante, a canela também é afrodisíaca, melhorando a circulação do sangue e promovendo maiores momentos de prazer.
A canela utilizada em pó ou pau é ótima para ajudar na administração de vários problemas de saúde, conseguindo controla-los ou evitar. Porém, o chá não deve ser consumido por mulheres grávidas, já que promove o favorecimento da contração do útero, podendo causar problemas na gestação como abortos ou partos prematuros.
Agora que você já conhece os benefícios da canela para seu organismo, aprenda uma receita de chá de canela que pode ser feito em casa com apenas alguns minutos.
Para conseguir resultados significativos por sua saúde, o indicado é que se consuma o chá ao menos 3 vezes ao dia, antes das refeições principais. Ou se preferir, adicione a canela em pó às suas preparações em forma de tempero.
A canela utilizada como tempero ou chá é um alimento muito poderoso, que faz maravilhas pela saúde do nosso corpo. Se você está buscando uma vida mais saudável ou emagrecer com saúde, consumir a canela diariamente pode ser seu grande aliado nesta jornada.
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COMENTÁRIOS
Posso colocar canela e gengibre no mel e ir tomando?
Claro! Vai ficar TOP!
Posso fazer pela manha e guarfar pra tomar durante o dia? Ou perde as propriedades?
O ideal é tomar na hora, mas se você colocar em uma garrafa térmica ele vai se manter aquecido por algumas horas. ;)
O cavaco da canela depois de utilizada uma vez pode ser reutilizada novamente?
Eu fiz tudo certinho fervi a água e coloco a canela, mas no final a água praticamente não muda de cor e nem de gosto, parece que não esta pronto!
Alguma dica por favor? Será que estou usando a canela errada? Será que coloco mais?
Estou usando para obter efeitos termogênicos pra dar uma secada junto a exercícios..
Eu costumo ferver por uns 5 minutos com a casca já na água, depois fica mais uns 10 minutos, ai sim retira o sabor da casca.
Você pode achar a Canela em Pau em Mercadinhos, Mercados, Supermercados e em Feiras livres.
Experimente colocar a Canela em 200 ml de água filtrada e ponha para ferver tudo junto, depois desligue a panela e deixe-a tampada, por alguns minutos, o ideal é que se beba o chá, ainda morno se quiser pode acrescentar algumas gotas de limão.