Fica a dica de uma vitamina rápida, com baixo custo e riquíssima carboidratos e fibras!
Esta receita serve para quem precisa de praticidade e também, para aqueles que vivem na correria e precisam de uma alimentação bem reforçada.
INGREDIENTES
- 200 ml de leite desnatado;
- 100 ml de água;
- ½ maçã;
- ½ mamão papaia;
- 1 banana prata;
- 1 colher de sobremesa de aveia em flocos;
- 30g de Hipercalórico (massa) sabor baunilha ou morango (ou outro sabor de sua preferência).
MODO DE PREPARO
- Junte os ingredientes, bata no liquidificador em torno de 1 minuto;
- A adição de gelo fica a seu critério.
Sirva a Vitamina, e saboreie a vontade!!!
Salvar
Tomar quantas vezes ao dia?
Eu sempre faço pela manhã antes do treino, com hipercalórico de chocolate fica muito bom também!
;)
Gostaria de parabenizar as pessoas responsáveis pelo site.
É realmente muito benéfico.. Bom, gostaria de receber algumas dicas de shakes para perda de peso, pois estou voltando aos treinos depois de ter desistido do sonho de jogar futebol profissionalmente a 1 ano atrás, se puderem me ajudar com dicas ficaria muito grato!
Desde já agradeço.
Atenciosamente,
Alexandre Santos.
Olá Alexandre, obrigado pelo feedback! Ficamos muito felizes por ler seu comentário!
Com relação ao Shake, nós vamos providenciar algumas receitas!
Obrigado e abraço!
Gostei da dica de vitamina pós treinos!