Mauricio Mendonca

Mauricio é Bacharel em Psicologia, Pós-Graduando em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e Análise do Comportamento. Trabalha com Arte, Educação, Palestras, Pesquisas e Música.

Entenda como tornar a atividade física um Hábito!

Embora a maioria das pessoas conheça os benefícios e a necessidade de se praticar exercícios físicos com regularidade, muitas delas…

10 anos atrás

Os verdadeiros Benefícios Psicológicos do Exercício Físico

Eu quero falar com você sobre os efeitos psicológicos positivos que o exercício físico e o esporte podem nos proporcionar.…

10 anos atrás

A Atividade Física no combate à Depressão

Depressão, o mal do século. Já ouviu ou leu esta frase antes? Provavelmente sim. Depressão é um assunto bastante comentado…

10 anos atrás

Treine para Ganhar e não Perder!

Não há o que estranhar, é fato conhecido o exorbitante o número de pessoas que treinam com o objetivo de…

10 anos atrás

O exercício físico como treinamento de resistência à frustração “Aprendendo a lidar com emoções Negativas”

A vida moderna é um turbilhão de obrigações. Constantemente, temos de estabelecer e cumprir metas, prazos. Contas, relacionamentos, salário, projetos…

11 anos atrás

O maior obstáculo psicológico para o sucesso na prática do Exercício Físico

Manhã de segunda-feira, uma chuva gostosa bate na janela, você se ajeita embaixo do edredom, sentindo-se confortável. Que maravilha! Que…

11 anos atrás

NO PAIN NO GAIN: Aceitação e compromisso no treino e na vida

Dor. Velha companheira do Homem. Dor física, dor emocional, dor na alma. Temos tantas palavras para definir níveis tão diferentes…

12 anos atrás