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Ter o Abdômen Chapado com certeza chama a atenção de muitas pessoas, mas… para conquista-lo você vai precisar se esforçar! Para alcançar o abdômen tipo “six pack” e poder mostrar, no meu ponto de vista, …

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O músculo do peito se espalha como um leque cobrindo a caixa torácica, é o maior e mais superficial músculo da parte anterior do tórax. Entre suas funções está o de executar movimentos de adução, …

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Suplementação

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Nutrição Esportiva

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Receitas

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