Com todas as rotinas de treino individual da sequência do Guia de Treino ABC já publicadas, neste post, você terá…
Todos nós sabemos que existe uma quantidade de proteínas por dia para ingerirmos. E que ela pode variar de acordo…
Prós e contras da Oxandrolona é o tema do post de hoje. Vamos falar também sobre mitos e verdades deste…
Anabolizantes para ganhar massa muscular existem vários, porém, não significa que todos são seguros. Desde sempre a espécie humana procura…
Whey Protein, Creatina, Glutamina são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação. Mas o…
O Guia de Treino ABCD é uma proposta para hipertrofiar músculos com eficiência, seguindo dicas de dois grandes mestres do…
Stomach Vacumm significa vácuo de estômago, mas também é conhecida como vacuum abdominal. Esta técnica foi amplamente utilizada por fisiculturistas…
Leandro Twin, professor, treinador, explica as propriedades do bicarbonato e sua utilização fisiológica e performance de treinamento com o antiácido.…
As mulheres naturalmente têm mais gordura corporal do que os homens, isso está comprovado devido a vários fatores. Quando os…
Atualmente, vemos muitas pessoas usando o tadalafila como vasodilatador, uma estratégia diferente para conseguir melhores resultados nos treinos e na estética.…
Se você busca um corpo mais estético e em forma, certamente já se perguntou como acabar com a retenção de…
A gordura no fígado é conhecida tecnicamente como esteatose hepática e tem se tornado um problema de saúde cada vez…
Na rotina de exercícios muitas vezes o foco acaba sendo os músculos do peitoral e dos membros superiores enquanto que…
O acúmulo de água e outros fluídos no espaço que fica entre as células do nosso corpo causa a retenção…
Os efeitos colaterais do Masteron (drostanolona) são frequentemente subestimados. Por ser um esteroide anabolizante androgênico de uso intramuscular, derivado da…
Sabemos que para ganhar músculos precisamos de alimentos fonte de proteína como frango, ovos, carne bovina, peixes e carne suína,…
Dr. Paulo Cavalcante Muzy, CRM‑SP 115.573, é especialista em Ortopedia, Traumatologia e Medicina Esportiva, é médico, atleta e proprietário da Clínica…
Saber o que emagrece mais, aeróbico ou musculação, é uma dúvida que aflige quem está acima do peso e também…
Muitas pessoas buscam reduzir o peso e a gordura corporal, seja para ficar em forma ou alcançar uma melhor definição…
Vale Mais a Pena Comprar Ovos ou Albumina? Essa é uma dúvida muito comum, e hoje nosso foco é esclarecer…
Anabolizantes para secar realmente funcionam? Tem efeitos colaterais? Quais os principais e como agem? Veja neste artigo lista com os…
A Baixa Testosterona é um problema que afeta tanto homens quanto mulheres em todo o mundo. Isso porque a testosterona…
Não basta apenas tomar um suplemento proteico, se existe essa necessidade é preciso saber quais os melhores horários que estes…
Os anabolizantes ou esteroides androgênicos anabólicos, são hormônios sintéticos que estimulam o desenvolvimento de alguns tecidos do corpo a partir…
Para criar braços enormes, volumosos que chamem a atenção como os de Arnold Schwarzenegger, você vai precisar se dedicar porque…
Dra. Samira Posses, Médica explica 5 top exercícios para Aumentar a Testosterona de forma Natural, com provas reais de eficiência.…
Uma dúvida muito frequente aqui no Portal Dicas de Treino é: qual a melhor estratégia para aumentar a testosterona de…
Renato Cariani é formado em química e educação física CREF nº 027146-G/SP e também atua como empresário e influenciador digital…
Oxandrolona emagrece? Essa é uma dúvida pertinente para quem está “explorando” a hipótese de aderir a este esteroide. Anavar, Lipidex e…
Ganhar massa muscular rápido não depende de fórmulas milagrosas, e sim de estratégias comprovadas, aplicadas de forma saudável e com…
O ovo é um dos alimentos preferidos de atletas e praticantes de musculação. Fácil de consumir e altamente nutritivo, ele…
Renato Cariani é formado em química e educação física (CREF nº 027146-G/SP) e também atua como empresário e influenciador digital…
Turinabol também chamado de Clorodehidrometiltestosterona é um esteroide anabolizante, no passado famoso e agora de uso limitado. Mesmo após mais…
Primobolan, Nibal ou “primo”, são nomes comerciais para o composto ativo Metenolona (masterona) que é um esteroide anabolizante do tipo ésteres…
É possível definir o corpo mais rápido? Ou definir o corpo 3x mais rápido e de forma natural sem o…
O uso da Oxandrolona pelo Homem é muito procurado para ganhos em músculos, mais força e menores chances de efeitos…
A Trembolona ou 19-Nor é um anabolizante extremamente potente, utilizado para aumentar o peso do gado que está sendo preparado…
