ÚLTIMAS PUBLICAÇÕES
REDUÇÃO DE PESO
3 super motivos para você Deixar de comer Margarina
A margarina se trata de uma gordura vegetal hidrogenada, que transforma óleos vegetais para a consciência que vemos nos mercados. A publicidade, principalmente, faz...
Treino completo para a Queima de Gordura (nível avançado)
Manter a gordura corporal dentro de patamares aceitáveis é uma luta constante de todos e, obviamente, que a primeira coisa que vem à cabeça...
5 dicas para reduzir o acumulo de Gorduras nas Costas e...
As mulheres naturalmente têm mais gordura corporal do que os homens, isso está comprovado devido a vários fatores.
Quando os homens e as mulheres atingem...
ALIMENTAÇÃO PARA EMAGRECER
3 super motivos para você Deixar de comer Margarina
A margarina se trata de uma gordura vegetal hidrogenada, que transforma óleos vegetais para a consciência que vemos nos mercados. A publicidade, principalmente, faz...
Benefícios do Kefir de Leite, como fazer e usar para Emagrecer
O kefir de leite tem feito um enorme sucesso nos últimos anos e vem sendo cada vez mais compartilhado e comentado nas redes sociais...
Como fazer Termogênico Natural: dicas essenciais (+ receitas)
Se você ainda não sabe todos os benefícios do termogênico natural, está no lugar certo!
Leia e aproveite todas as dicas deste post!
O uso de...
SUPLEMENTAÇÃO PARA EMAGRECER
Beta-Alanina e seu super uso contra a Fadiga Muscular
Os benefícios da Beta-Alanina são protuberantes a começar pela capacidade de aumentar carnosina o que acaba em um excelente anti fadiga.
Fazer mais em menos...
Vantagens em Tomar Tribulus Terretris antes de Dormir (Melhor Horário)
Você sabia que tomar tribulus terretris antes de dormir pode ser uma ótima forma de maximizar resultados? Veja agora porquê!
Isso é uma ótima notícia,...
A creatina no emagrecimento? Quem está em uma dieta pode fazer...
Emagrecer parece que se tornou uma febre e mesmo quem não precisa está sempre querendo perder alguns quilinhos, acontece que neste boom do emagrecimento...
GANHO DE MASSA MUSCULAR
Lista dos Top 10 Alimentos para Ganhar Massa Muscular
O que comer antes do treino para ganhar massa é algo que todos que buscam o objetivo 'ganhar massa magra' deveriam saber, e por...
Treino de Glúteos do Arnold Schwarzenegger (Avançado)
Os glúteos são uma parte do corpo que chama muito a atenção, tanto nas mulheres quanto nos homens. No entanto, para conquistar um “bumbum...
Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger (Avançado)
O fisiculturista vencedor sete vezes do Mr. Olympia chamava bastante a atenção, principalmente por ter uma bela simetria. Com relação aos seus peitorais, por...
ALIMENTAÇÃO PARA GANHO DE MASSA
Lista dos Top 10 Alimentos para Ganhar Massa Muscular
O que comer antes do treino para ganhar massa é algo que todos que buscam o objetivo 'ganhar massa magra' deveriam saber, e por...
Quantidade de Proteínas por Dia (cálculo para consumo)
Todos nós sabemos que existe uma quantidade de proteínas por dia para ingerirmos.
E que ela pode variar de acordo com os nossos objetivos ou...
10 Alimentos para comer no Café da Manhã (para Hipertrofia)
Escolher muito bem os Alimentos para comer no Café da Manhã é um diferencial para quem está buscando a hipertrofia muscular.
Não há dúvidas que...
SUPLEMENTAÇÃO PARA GANHO DE MASSA
Lista dos TOP 10 Suplementos para Ganhar Massa Muscular
Whey Protein, Creatina, Glutamina são alguns dos suplementos mais utilizados e conhecidos por aqueles que praticam a musculação.Mas o que muitas vezes falta nesse...
Os Melhores Suplementos para quem faz Jiu-Jitsu
Os praticantes de Jiu Jitsu necessitam de uma alimentação equilibrada tanto para os treinos quanto para as competições, para treinos extenuantes apenas contar com...
Beta-Alanina e seu super uso contra a Fadiga Muscular
Os benefícios da Beta-Alanina são protuberantes a começar pela capacidade de aumentar carnosina o que acaba em um excelente anti fadiga.
Fazer mais em menos...
REMÉDIOS PARA EMAGRECER
Oxandrolona – Ciclo, Colaterais e Como Tomar
Anavar é o nome usado para comercializar o anabolizante conhecido mundialmente, que é feito a partir da Oxandrolona.
Durante os primeiros anos no mercado, a...
Como é feito o Ciclo de Oxandrolona? (Prós e Contras)
O Ciclo de Oxandrolona em síntese, é um período pré determinado usando o esteroide anabolizante (AAS) para um objetivo específico. Mas como funcionam esses...
O que é Femproporex, Benefícios, Colaterais, Como Tomar
Femproporex é um fármaco, também conhecida como Perphoxene, que tem como propósito suprimir o apetite, agindo assim para o tratamento em casos de sobrepeso.
Da família...
TESTOSTERONA
Qual o Nível de Testosterona no Homem por Idade?
O nível de testosterona no homem é um dos fatores fundamentais para a manutenção da saúde e da qualidade de vida.
Embora seja uma máquina...
Vantagens em Tomar Tribulus Terretris antes de Dormir (Melhor Horário)
Você sabia que tomar tribulus terretris antes de dormir pode ser uma ótima forma de maximizar resultados? Veja agora porquê!
Isso é uma ótima notícia,...
Libido em Baixa (causas, sintomas e como tratar)
Homens e mulheres podem sofrer em algum período da vida com a libido em baixa, este assunto chega a ser um tabu para muitas...
GH / HGH
Abacate: um poderoso aliado para quem precisa repor Gh e IGF1
O Abacate é uma fruta com origem no México, com taninos excêntricos, mas ideal para algo que você, praticamente de musculação deseja, repor Gh...
GH proporciona Crescimento ou o GH proporciona Definição Muscular?
GH Gera Crescimento ou o GH Gera Definição Muscular? É o modelo de pergunta que precisamos de muitas palavras para responder. Faremos isso neste...
GH para Perda de Peso (Benefícios e Cuidados)
Para quem deseja, preza ou é forçado a buscar boa forma, recursos inusitados como exemplo utilizar GH para perda de peso é uma estratégia...
ANABOLIZANTES
METENOLONA – Para que serve, Benefícios, Colaterais e Como Tomar
A Metenolona é um tipo de anabólico tomado sob o nome comercial de Primobolan que antigamente era conhecido como Nibal é uma droga injetável.
É...
MASTERON – O que é, para que serve, Benefícios, Colaterais e...
Masteron é um dos nomes comerciais para o propionato de drostanolona e trata-se de um AAS injetável, popular e com alta disponibilidade.Em linhas gerais,...
Lista dos Top 10 Anabolizantes para Secar (emagrecer)
Anabolizantes para secar realmente funcionam? Tem efeitos colaterais? Quais os principais e como agem? Veja neste artigo lista com os Top 10!
Apesar de anabolizantes...
DICAS PARA SEU TREINO
Lista dos Top 10 Alimentos para Ganhar Massa Muscular
O que comer antes do treino para ganhar massa é algo que todos que buscam o objetivo 'ganhar massa magra' deveriam saber, e por...
Treino de Glúteos do Arnold Schwarzenegger (Avançado)
Os glúteos são uma parte do corpo que chama muito a atenção, tanto nas mulheres quanto nos homens. No entanto, para conquistar um “bumbum...
Treino de Peito do Arnold Schwarzenegger (Avançado)
O fisiculturista vencedor sete vezes do Mr. Olympia chamava bastante a atenção, principalmente por ter uma bela simetria. Com relação aos seus peitorais, por...
Construindo um Corpo de Aço
Construindo Peitoral de Aço
O treino para peitoral é um dos treinos mais discutidos entre os homens (pouco menos pelas mulheres) mas num geral a galera da academia...
