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Hormonios Queima de Gordura
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Treino

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Sequência de exercícios para Ombros
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Confira sete exercícios para ombros ‘old school” que trabalham o deltoide lateral, deltoide anterior e posterior. Em cada exercício, há a explicação dos modos de execução, de quais músculos secundários são envolvidos e as particularidades …



Suplementação

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Ganhar massa muscular é uma necessidade para a vida e não deveria ser apenas uma questão de estética, pois os músculos nos dão força para realizarmos tarefas simples que vão desde subir escadas até levantar …

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A creatina natural faz tempo que foi descoberta e hoje ocupa o topo da lista nas fórmulas de suplementos, graças a curiosidade e dedicação de cientistas. Quando o fisiologista e cientista francês Michel Chevreul descobriu …



Nutrição Esportiva

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Em tempos de modismo alimentar e terrorismo nutricional, quem se faz de surdo e cego, é rei… Exatamente assim! O pão delicioso nosso de cada dia tem sido alvo de muita injustiça e de uma …

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Sim, eles chegaram para ficar, os sucos detox simples caíram no gosto de todos ou da maioria, mesmo para quem não quer emagrecer, eles são opções de aliar sabor a benefícios para a saúde e …

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