Emagrecer parece que se tornou uma febre e mesmo quem não precisa está sempre querendo perder alguns quilinhos, acontece que neste boom do emagrecimento surgem muitas ideias mirabolantes para se perder os tais quilos e …
A família Gracie é famosa no Brasil graças ao patriarca Carlos Gracie que trouxe o jiu-jitsu para o nosso país e tendo alguns problemas de saúde como gota e enxaqueca que prejudicavam sua performance nos …
Ter Glúteos Grandes é o desejo de muitas das minhas alunas na academia, pois a proposta melhora a autoestima em todos os sentidos. Desde que trabalho na área fitness, posso dizer com certeza que modelar …
O músculo do peito se espalha como um leque cobrindo a caixa torácica, é o maior e mais superficial músculo da parte anterior do tórax. Entre suas funções está o de executar movimentos de adução, …
Ter Glúteos Grandes é o desejo de muitas das minhas alunas na academia, pois a proposta melhora a autoestima em todos os sentidos. Desde que trabalho na área fitness, posso dizer com certeza que modelar …
O músculo do peito se espalha como um leque cobrindo a caixa torácica, é o maior e mais superficial músculo da parte anterior do tórax. Entre suas funções está o de executar movimentos de adução, …
Quem vê os homens malhados com aquele peitoral avantajado ou homens com as mamas maiores, geralmente pensa: “Nossa, quanto peito!”. Mas será que esse peito são os músculos ou a chamada Ginecomastia? Muitas vezes não …
Quando se pensa em turbinar os treinos todos lembram primeiramente em suplementos, porém é possível também se beneficiar de outras maneiras e uma delas são as bebidas funcionais para intensificar os treinos. Elas podem ser …
Emagrecer parece que se tornou uma febre e mesmo quem não precisa está sempre querendo perder alguns quilinhos, acontece que neste boom do emagrecimento surgem muitas ideias mirabolantes para se perder os tais quilos e …
Verdade seja dita, há suplementos esportivos para todos os gostos e bolsos e para quem está entrando no mundo fitness pode ficar muito tentado a sair por aí comprando, para esclarecer melhor hoje falaremos no …
A creatina natural faz tempo que foi descoberta e hoje ocupa o topo da lista nas fórmulas de suplementos, graças a curiosidade e dedicação de cientistas. Quando o fisiologista e cientista francês Michel Chevreul descobriu …
A creatina é um aminoácido encontrado em carnes e também em suplementos, ela aumenta o fosfato que é a substância que produz o ATP (trifosfato de adenosina) a moeda de troca de produção de energia, …
Como consumir o óleo de coco tem se popularizado por conta de sua utilização em dietas saudáveis, além dos inúmeros benefícios proporcionados ao organismo. Este é um dos óleos vegetais que possui maior versatilidade, e …
Quando se pensa em turbinar os treinos todos lembram primeiramente em suplementos, porém é possível também se beneficiar de outras maneiras e uma delas são as bebidas funcionais para intensificar os treinos. Elas podem ser …
Leite de coco é um derivado do fruto rijo do coqueiro, muito apreciado na culinária e para tratamentos estéticos devido as inúmeras propriedades positivas para o organismo. Uma das espécies que mais representa a beleza …
Benefícios da Noz da Índia são vários e para diferentes área da saúde, entretanto, o maior é para o emagrecimento. Noz da Índia, uma semente, com nome peculiar e que tem origem na Indonésia, é …
Com certeza você já ouviu falar muito da Aloe Vera mais conhecida como babosa, esta planta faz parte de produtos de beleza como shampoos e gel para usar após exposição ao sol, mas além de …
A natureza nos oferece muitos recursos para melhorar a saúde e até para perder peso, um exemplo disso é o suco detox cítrico com gengibre que tem sido utilizado para quem quer emagrecer, pois as …
Existem várias receitas para dieta do metabolismo que você pode encontrar pela internet, mas você já se perguntou do que se trata esta dieta? Afinal de contas, dietas que prometem resultados miraculosos aparecem todos os …
Os sucos detox vem ganhando cada vez mais força entre as pessoas que buscam uma dieta equilibrada e que desejam aproveitar todos os benefícios dos alimentos de forma prática e rápida, já que eles são …
