15 abr

Treino de Pernas do Arnold Schwarzenegger – Olympia 1974 (Nível Avançado)

Treino de Pernas do Arnold Schwarzenegger

Ter pernas hipertrofiadas é o desejo da maioria das pessoas que treinam, principalmente das mulheres, pois no caso dos homens são poucos os que treinam este músculo. No entanto, para este objetivo ser alcançado além da genética é preciso fazer um treino adequado e efetivo. Podemos exemplificar: o atleta fisiculturista ...

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