A queima de gordura corporal é variável em cada pessoa porque envolve funções metabólicas individuais. Mas há situações que o retardam ainda mais. O processo onde cada alimento consumido é convertido em energia chama-se metabolismo. Entretanto, precisamos de duas etapas para aproveitar essa energia. A primeira, é onde ocorre a ...
Termogênico para perder peso é uma realidade para quem busca eliminar alguns ou muitos quilos, e ainda melhorar o shape. Mas ainda trazem outros benefícios! Falar sobre termogênicos é dar vazão a uma infinidade de possibilidades de usá-los como coadjuvantes para emagrecer, concorda? Pois, desde listas, bastante difundidas, sobre alimentos ...
Perder gordura e ganhar massa muscular esse é o objetivo mais evidente quando pessoas começam a frequentar a academia. Mas, o que fazer para alcançar esse propósito? Muito exercício, porém, adequados, dieta rigorosa, mas que some a saúde, e mudanças, algumas radicais, são ações fundamentais para eliminar gordura e definir. ...
Bombar os músculos, definir o corpo, aumentar a força são todos atributos desta atividade, entretanto, nos resta uma dúvida? Musculação emagrece? Quando paramos para conhecer a história da musculação, também entendemos porque fascinava Milon de Crotona, atleta da Grécia Antiga e bem depois Eugene Sandow, que na verdade foi o ...
Exercícios de Crossfit para perder barriga não faltam, afinal, a modalidade está em alta justamente por conta da sua efetividade em proporcionar bons resultados. É muito ruim perceber que estamos acima do peso, principalmente se isso acontece próximo do verão, a estação em que todos gostam de mostrar o corpo ...
Nós somos o que comemos! Esta é uma frase antiga. Mas que possui uma validade inquestionável. Principalmente quando nos encontramos em uma dieta para emagrecer. Você, eu, todos somos influenciados, de certa forma e desde sempre, pela mídia e pelo nosso meio a consumirmos certos tipos de alimentos. São milhares ...
Você já percebeu que mesmo cumprindo a mesma rotina de exercícios e dieta que um homem os resultados de uma mulher não são os mesmos? Pois é, o fato de que Mulher tem mais dificuldade para Perder Peso do que o homem, e pode ser explicado devido a vários fatores. ...
As mulheres naturalmente têm mais gordura corporal do que os homens, isso está comprovado devido a vários fatores. Quando os homens e as mulheres atingem os 25 anos de idade, normalmente as mulheres têm duas vezes mais gordura do que os homens, mesmo aquelas com Índice de Massa Corporal (IMC) saudável. ...
O desejo de muita gente é perde um excesso de peso e emagrecer urgente. Nossas memórias e nossos hábitos são construídos aos poucos. A maioria observando o ambiente onde crescemos: o que nossos pais comiam, como eles comiam, e por aí vai. Nossas vontades acabam sendo moldadas por essas memórias. ...
Neste artigo, vamos ver como diminuir o inchaço abdominal, mas, antes, precisamos separar os significados da expressão. Muitas pessoas chamam de “inchaço abdominal” o que na verdade, é apenas um acúmulo de gordura localizado, com causas particulares e efeitos variáveis. Mas, há o inchaço abdominal propriamente dito, que em pessoas ...
