Manter a gordura corporal dentro de patamares aceitáveis é uma luta constante de todos e, obviamente, que a primeira coisa que vem à cabeça é a DIETA! Entretanto, não podemos esquecer que o exercício físico é um de nossos principais aliados, especialmente a musculação, por nos ajudar a construir mais ...
Existem várias receitas para dieta do metabolismo que você pode encontrar pela internet, mas você já se perguntou do que se trata esta dieta? Afinal de contas, dietas que prometem resultados miraculosos aparecem todos os dias não é mesmo? Sendo assim, é natural nos sentirmos perdidos, e acabamos nos perguntando ...
Como acelerar o emagrecimento é uma das premissas entre pessoas que estão acima do peso. É fato, existe uma queixa unânime entre aqueles que estão tentando emagrecer e não conseguem mesmo fazendo exercícios e seguindo uma dieta balanceada. Em síntese essa lentidão para perder peso, pode estar ligada ao metabolismo. ...
Dieta do metabolismo conhecida também por “dieta metabólica” chega com uma promessa realmente imponente de muita perda de peso em pouquíssimo tempo. Será? A dieta do metabolismo foi desenvolvida por Haylie Pamroy e Eve Adamson – nutricionistas dedicados a auxiliar no emagrecimento de famosos. Está sendo uma das mais comentadas ...
Benefícios da Noz da Índia são vários e para diferentes área da saúde, entretanto, o maior é para o emagrecimento. Noz da Índia, uma semente, com nome peculiar e que tem origem na Indonésia, é reconhecida mundialmente por ajudar a tratar diversas doenças. A planta, cujo fruto (a noz) é ...
Dieta da fruta ou the fruit flush diet é uma novidade deliciosa para emagrecer bastante e em tempo curtíssimo! Mas o que envolve esse método? Fruta normalmente é um alimento apreciado pela maioria. Isso, certamente é um bom motivo e quem sabe uma condição favorável para seguir essa dieta. Outra ...
Para emagrecer, muitas pessoas necessitam mais do que mudar hábitos alimentares e praticar exercícios físicos regulares, pois fatores como problemas hormonais interferem neste processo, mas quando tudo funciona bem, existem alguns hormônios que ajudam a emagrecer. Quando falamos de problemas hormonais relacionados a dificuldade em perder peso, logo se pensa ...
#1 – Insulina Na hierarquia dos influenciadores hormonais para a perda de gordura, a insulina ainda reina como “Rei” de acordo com evidências atuais. Este hormônio, em relação aos outros, é mais fortemente influenciado pela ingestão de hidrato de carbono e o excesso no consumo de alimentos, os quais causam ...
Como sabemos a caminhada é o nosso meio de locomoção, mas alguns hábitos modernos, como os carros, motos, enfim, os veículos, acabaram afastando muita gente dessa prática, porém, a situação pode mudar, é só coloca-la prática. Quer algum exercício mais fácil do que caminhar? Não é preciso de habilidade, é ...
Que a atividade física é importante, ninguém tem dúvidas, pois ela ajuda a criar massa muscular, melhora problemas de coluna, emagrece, ajuda a prevenir diabetes e etc, mas além de tudo isso ainda favorece que os músculos produzam a irisina, um hormônio que dentre outras funções previne alzheimer e ajuda ...
