09 abr

Treino de Costas do Arnold Schwarzenegger – Olympia 1974 (Nível Avançado)

Treino de Costas do Arnold Schwarzenegger Barra Remada Baixa

Desenvolver as costas é uma necessidade absoluta porque nela situam-se os maiores músculos da parte superior do corpo: o grande dorsal e os trapézios. As costas constituem quase um terço do corpo. O atleta fisiculturista Arnold Schwarzenegger, pai da musculação, tinha uma simetria praticamente perfeita. Suas costas chamavam mais do ...

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