Quer Ganhar Massa Muscular? Dica básica… COMA! Uma das coisas que mais faz crescer alguém que treina com pesos são…
Os testes genéticos estão sendo cada vez mais realizados por aqueles que querem buscar o máximo de resultados em seus…
Ir para a academia nem sempre significa reduzir peso e medida. Na busca pelo corpo ideal, há um bom grupo…
Varias pessoas possuem dificuldades em ganhar Massa Muscular e os motivos pelo qual essa dificuldade existe são vários. Cito aqui,…
A Dieta Páleo (paleolítica) recebeu esse nome por ser uma dieta conhecida dos nossos ancestrais. Consiste numa alimentação à base…
A dieta Dukan foi desenvolvida pelo médico francês Dr. Pierre Dukan. É uma dieta hipocalórica, com liberado consumo de proteínas…
Hoje vou descrever um pouco sobre a massa magra e a massa gorda, o que é isso e o que…
Este post trata um assunto que interessa a muita gente, que é o ganho de massa magra. Muitas pessoas passam…
Os atletas de resistência, tanto os competitivos e os guerreiros de fim de semana, sabe o sentimento que irei descrever…
A testosterona é o pai da construção muscular. Ela promove a síntese proteica. Excessos nunca são bem vindos principalmente de…
