08 jan

O que é a Vitamina B12, para que serve, benefícios, função, carência, excesso, alimentos e suplementos

O que é a Vitamina B12, para que serve, benefícios, função, carência, excesso, alimentos e suplementos

Estar nutrido é fundamental para o nosso corpo, que precisa sempre de vitaminas e minerais para funcionar corretamente, independente se fazemos ou não exercícios físicos com regularidade. Porém, quem treina pesado precisa estar ainda mais atento ao valor de cada vitamina e como elas agem no organismo separadamente. Hoje, iremos ...

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