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Tag: Gabriel Bau

A influência dos Hormônios Masculinos e Femininos no ganho de Massa...

Hoje vou descrever um pouco sobre a massa magra e a massa gorda, o que é isso e o que é importante ou não...

Musculação na Prevenção e Tratamento de Lesões

Está muito enganado quem acha que a academia é só para quem quer ficar forte e repleto de músculos. Hoje irei descrever um pouco...

O que te impede de ter sucesso no Emagrecimento?

Falar de emagrecimento hoje qualquer uma fala, parece que é moda pois todos querem atenção. Lógico né, o assunto reflete a curiosidade de muitos, haja...

Fortaleça seus TRÍCEPS com os Exercícios Corretos!

Hoje vamos falar do famoso músculo do "tchau" dito pela mídia, porém não gosto deste termo. O músculo se chama tríceps braquial, geralmente chamado de "tríceps"....

Sobrecarga para Músculos Abdominais, tempo de Descanso e Mitos…

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Fico muito feliz que gostaram dos artigos anteriores e vamos dar continuidade seguindo esta mesma linha. Hoje a dica é...

Abdominal com elevação dos joelhos

Modo de execução: Sente-se na extremidade de um banco. Com as pernas a pender e os joelhos ligeiramente dobrados, agarre o banco. Eleve os...

Exercícios pernas – AFUNDO

Modo de execução do Afundo: De pé, com os pés afastados à largura dos ombros, segure dois halteres e estenda os braços ao lado...

PROMOÇÕES

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Multivitaminico Growth
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