Tag: Gabriel Bau

Hoje vou descrever um pouco sobre a massa magra e a massa gorda, o que é isso e o que é importante ou não...

Está muito enganado quem acha que a academia é só para quem quer ficar forte e repleto de músculos. Hoje irei descrever um pouco...

Falar de emagrecimento hoje qualquer uma fala, parece que é moda pois todos querem atenção. Lógico né, o assunto reflete a curiosidade de muitos, haja...

Hoje vamos falar do famoso músculo do "tchau" dito pela mídia, porém não gosto deste termo. O músculo se chama tríceps braquial, geralmente chamado de "tríceps"....

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Fico muito feliz que gostaram dos artigos anteriores e vamos dar continuidade seguindo esta mesma linha. Hoje a dica é...

Modo de execução: Sente-se na extremidade de um banco. Com as pernas a pender e os joelhos ligeiramente dobrados, agarre o banco. Eleve os...

Modo de execução do Afundo: De pé, com os pés afastados à largura dos ombros, segure dois halteres e estenda os braços ao lado...