Deyvson Alexsandro Lima

Treine corretamente os TRÍCEPS e aumente o volume dos seus braços!

Muitos desejam ter braços grandes, fortes e definidos, porém poucos valorizam o músculo do tríceps. Isso é algo que não…

8 anos atrás

10 motivos pelos quais muitas pessoas Desistem da Academia…

Hoje resolvi falar sobre um assunto que pode ser de interesse de muitos leitores. Vou abordar algo que ocorre muito nas…

9 anos atrás

Bolacha Recheada e Biscoitos… CUIDADO!!!

Essa é a típica bolacha recheada ou biscoito que muitos gostam de comer e que também colocam na lancheira dos filhos…

9 anos atrás

Rosca de Punho o básico que funciona!

Quantas pessoas você já viu fazer esse exercício de rotação de punho ou rosca de punho como é conhecido na…

9 anos atrás

O que aconteceu com o Shape do Vin Diesel?

Saiu nas mídias e por esse motivo tem muita gente falando da foto do ator Vin Diesel (imagem a direita), um…

10 anos atrás

Segredos para se obter Abdômen dos Sonhos!

Olhando essa imagem, chega a dar inveja da qualidade desse abdômen não é verdade? Mais como ter um desses? Só…

10 anos atrás

Sibutramina e alguns de seus Efeitos Colaterais

A Sibutramina é um, dentre vários remédios, usados para controle e "perda de peso", creio que esse é o mais…

10 anos atrás

A mulher pode praticar Musculação na Gravidez?

A pedidos de algumas mulheres resolvi fazer o post sobre o treinamento com pesos para mulheres gestantes, a questão é:…

10 anos atrás

Musculação deixa a mulher Masculinizada?

Musculação deixa as meninas masculinizadas? Vocês vão carregar esse mito na cabeça até quando? Eu como treinador não me canso…

10 anos atrás

PULLOVER um exercício Controverso..

O Pullover é um exercício completo que gosto de utilizar, porém é ignorado por muitas pessoas em seus treinos. Alguns…

10 anos atrás