Construir o ombro “capacete”, como o formato “redondinho”, “bolinha” é uma missão difícil, porque muitas pessoas não o treinam de…
Exemestano é o princípio ativo de um medicamento de nome comercial Aromasin, amplamente usada para tratar certa doença. Neste artigo…
Este tema é um dos mais questionados dentro das academias, pois a maioria dos praticantes de musculação tem como objetivo…
Todos os anos é sempre a mesma coisa, quando o verão se aproxima a academias começam a lotar. Isso, porque…
Para ter braços definidos e tonificados é preciso determinação e esforço, assim como para atingir qualquer outro objetivo. O primeiro…
Um dos suplementos mais comentados dentro das academias é o termogênico. Adivinhem o motivo? Por ele acelerar o metabolismo e…
Calistenia, Calisthenics ou ainda ginástica calistênica é um conjunto de atividades físicas ou um tipo de exercício, harmonicamente pensadas, para…
Antes de iniciarmos o texto, vamos deixar uma pergunta no ar: “Será que é mais difícil ganhar massa muscular depois…
A população que passa dos 40 anos tem se tornado cada vez mais adepta as atividades físicas. Isso, justamente pelos…
Não existe receita na musculação, o que existe é disciplina, seja no treino como na alimentação, pois ambos são fatores…
