É necessário entender que uma dieta específica para melhorar o shape, ter ganhos a curto ou a longo prazo é…
Outro dia me chamaram de maluco. As pessoas tem mania de criar rapidamente algum estereótipo ou uma zoeira para poderem…
Quem faz dieta sabe o quanto é sacrificante ficar longe daquilo que gosta de comer, como chocolate, pizza ou qualquer…
Você já deve ter escutado alguém dizer que faz tudo para emagrecer e não consegue... Ou que consegue... mas volta…
Bom quem não é atleta pouco entende por que em fase de pré competição, os atletas de culturismo ficam tão…
Utilizei comigo esta dieta na minha etapa de definição e obtive bons resultados, aprovo 100% esta estratégia! As dietas metabólicas…
A dieta cetogênica consiste, basicamente, em se eliminar todos os tipos de carboidratos ingeridos. O nosso corpo usa os carboidratos como…
A Dieta “de olho no abdômen” foi desenvolvida para aumentar a quantidade total de gordura corporal perdida. É uma dieta…
A boa alimentação é essencial ao treinamento. A dieta é a chave para a perda de gordura corporal de um…
Meu nome é Rafael Damaceno de Assis, moro em Londrina, Paraná, tenho 27 anos, 1,88cm de altura e hoje…
