Muita gente já ouviu falar de Pilates. Ele ficou por um tempo na moda, todas as estrelas de Hollywood e…
O método Pilates já é bastante conhecido no mundo todo. Além de proporcionar a melhora da qualidade de vida como…
O método Pilates é conhecido no mundo inteiro e possui muitos adeptos. A quantidade de benefícios que os movimentos criados…
O método Pilates, da forma mais tradicional que conhecemos, foi criado na década de 20 por um alemão chamado Joseph…
Emagrecer não é uma tarefa fácil para a maioria das pessoas. Elas entram em dietas malucas como da lua, da…
Se manter em forma praticando algum tipo de atividade física é sempre bem-vindo e o corpo agradece. O Pilates é…
A prática do Pilates traz inúmeros benefícios: fortalecimento muscular, perda de peso, reeducação postural, maior flexibilidade, maior amplitude de movimento,…
O Pilates Power é uma das muitas ramificações do método Pilates tradicional, criado na década de 20 na Alemanha. Esse…
Há alguns anos, quando as mulheres ficavam grávidas era normal que elas não fizessem nenhum tipo de exercícios físicos e…
O Pilates tem sido uma das modalidades de exercícios mais bem vista do mercado. Esse método consegue agregar inúmeros benefícios…
