Tag: Musculação

Treinar, treinar, treinar e não fazer o descanso correto, ao invés de trazer benefícios, pode acarretar alguns malefícios, como por exemplo, a dificuldade do...

Com a correria de o dia a dia montar uma rotina de treinamento que realmente traga benefícios é algo que a maioria das pessoas...

Quem pratica musculação ou quem pensa em praticar de uma coisa pode ter certeza: os benefícios são em todos os sentidos. Essa pratica esportiva vai...

Diferenças entre o treino do homem e da mulher, será que existe. Quais seriam? Não precisamos consultar nenhum guru para sabermos que homens e mulheres...

Inúmeros estudos indicam que atividades físicas ajudam na perda de gordura e na prevenção da obesidade e diabetes. No entanto, qual é o papel de...

Conquistar um Corpo de Aço é o objetivo principal da maioria das pessoas que frequentam academia ou praticam alguma atividade física. Geralmente personagens, atletas ou...

Fazer o exercício Aeróbico antes ou depois da musculação é uma dúvida que intriga quem deseja Emagrecer ou mesmo Ganhar Massa Muscular. Aeróbicos são aqueles...

Apesar de a musculação ser praticada há muito tempo, seu desenvolvimento mais científico vem sendo praticado recentemente. Por isso, vamos relatar neste texto o que...

Para quem procura perder peso, fazer exercícios e ter uma alimentação balanceada é a equação mais acertada e não nos referimos apenas em fazer...

Bombar os músculos, definir o corpo, aumentar a força são todos atributos desta atividade, entretanto, nos resta uma dúvida? Musculação emagrece? Quando paramos para conhecer...