Deivison Silveira

Treino de Abdominal para Intermediários

O famoso “abdome de tanquinho”, cobiçado por homens e mulheres será nosso foco neste texto. Ninguém gosta daquela barriguinha saliente…

10 anos atrás

Treino de Tríceps para Avançados

O Músculo Tríceps Braquial (sim, também temos outros tríceps no nosso corpo), é também muito conhecido e muito visado nos…

11 anos atrás

Treino de Costas para Avançados

Nossas costas compreendem um grande número de músculos que ocupam uma grande área na parte posterior do corpo humano. Há…

11 anos atrás

Treino de Tríceps para Intermediários

O Músculo Tríceps Braquial (sim, também temos outros tríceps no nosso corpo), é também muito conhecido e muito visado nos…

11 anos atrás

Treino de Bíceps para Iniciantes

O Músculo Bíceps Braquial (temos outros bíceps no nosso corpo), é sem dúvidas um dos músculos mais conhecidos e mais…

11 anos atrás
Treino de Bíceps para Intermediários

Treino de Bíceps para Intermediários

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11 anos atrás

Treino de Tríceps para Iniciantes

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11 anos atrás

Treino de Ombros para Iniciantes

Nossos ombros são constituídos por diversos grupos musculares (Supra espinhal), Infra espinhal, Redondo Menor, Redondo Maior, Subescapular, mas neste caso,…

11 anos atrás

Treino de Ombros para Intermediários

Nossos ombros são constituídos por diversos grupos musculares (Supra espinhal), Infra espinhal, Redondo Menor, Redondo Maior, Subescapular, mas neste caso,…

11 anos atrás

Treino de Ombros para Avançados

Nossos ombros são constituídos por diversos grupos musculares (Supra espinhal, Infra espinhal, Redondo Menor, Redondo Maior, Subescapular), mas neste caso,…

11 anos atrás