Aqui você encontra uma série de Treino para Peito e conteúdos intensos que proporcionam volume muscular de forma consistente, além de também ter informações para dar aquela trincada no peitoral!
O fisiculturista vencedor sete vezes do Mr. Olympia chamava bastante a atenção, principalmente por ter uma bela simetria. Com relação…
O Pullover é um dos exercícios que mais gera discussão entre os profissionais de educação física e atletas. Isso, porque…
A prática de supino reto ou supino plano é de suma importância para quem está focado na musculação. A modalidade…
O treino para peito e tríceps é o primeiro proposto nesta Série ABC, e tem como objetivo orientar você para…
O treino AB é aquele que pode ser usado por qualquer pessoa, independente do nível de experiência. Uma das suas…
O treino para peitoral é um dos treinos mais discutidos entre os homens (pouco menos pelas mulheres) mas num geral…
Olá, sábios leitores do Dicas de Treino, gafanhotos em busca de conhecimento em prol de um shape maior, mais denso…
O músculo do peito se espalha como um leque cobrindo a caixa torácica, é o maior e mais superficial músculo…
Assim como prometido, a sequência para o Treino ABCD deste post será específica para peito e costas. Com certeza você…
No presente artigo, iremos discutir a diferença entre os tipos de supino e para que eles servem, com a intenção…
Como obtivemos muito sucesso com o Tema para Ganho de Massa, “Construindo Peito de Aço”, estamos trazendo agora uma rotina…
Enquanto uns almejam a perda de peso, outros querem ganhar um corpo mais musculoso, definido e fortalecido. Uma das partes…
Os Músculos Peitorais são o cartão de visita da galera da musculação. Um tórax bem definido e hipertrofiado é desejado…
Uma técnica de treino de peito que faço uso e considero extremamente eficaz, é a do pré-esgotamento. Ela foi inventada…
O Pullover é um exercício completo que gosto de utilizar, porém é ignorado por muitas pessoas em seus treinos. Alguns…
Os Músculos Peitorais são o cartão de visita da galera da musculação. Um tórax bem definido e hipertrofiado é desejado…
Os Músculos Peitorais são o cartão de visita da galera da musculação. Um tórax bem definido e hipertrofiado é desejado…
