Provavelmente você só deve ter visto a utilização de sacos de areia para treinos de lutas e de artes marciais.…
Forma V.s Força Desempenho V.s Estética Se você está em um ginásio começando o treinamento com pesos, com certeza…
Vivemos no mundo da pressa. Muitas pessoas me procuram na academia dizendo que treinam todos os dias, mas não vêem…
Olá senhoras, senhores e demais seres deste planeta. Viemos falar deste assunto por um motivo simples: o pensamento lógico, porém…
Você começou a academia ou uma nova série de exercícios diferentes e treina ultrapassando alguns limites que antes julgava acima…
