10 Receitas de Sucos Low Carb (complementae sua Dieta)

Quem faz a dieta low carb sabe que encontrar opções de alimentos e bebidas que sejam complementares à dieta pode ficar difícil depois de um tempo.

O que é possível beber durante a dieta? Muita gente acaba se perguntando isso.

Os sucos são uma ótima opção, já que são saudáveis e servem também como substitutos de outros alimentos.

Excelentes para o lanche da tarde, os sucos low carb podem ser feitos de muitos ingredientes, todos com baixo carboidrato e sem adição de açúcar.

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Neste artigo você vê 10 receitas de sucos low carb para fazer aí na sua casa – muitos deles com ingredientes que você já tem!

Continue lendo para conhecer várias alternativas de sucos saudáveis que te ajudarão a manter a rotina low carb.

 

 

Receitas de Suco Low Carb

 

 

#1 – Suco Low Carb Com Couve e Limão

 

INGREDIENTES

• 1/2 Limão
• 01 Folha de couve
• 01 Copo Água gelada
• Mel a gosto

 

MODO DE PREPARO

1. Bata bem todos os ingredientes no liquidificador;
2. Coe e beba logo em seguida.

 

#2 – Suco Verde Low Carb Com Água De Coco

 

INGREDIENTES

• 2 Folhas de couve
• 1 Colher (sopa) de gengibre
• 2 Limões em suco
• 3 Gotas de pimenta Tabasco
• 300 ml de água de coco

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Adicione o suco de limão e a pimenta;
3. Bata mais um pouco (beba logo em seguida, sem adoçar).

 

#3 – Suco Detox low carb Com Limão e Linhaça

 

INGREDIENTES

• 2 Limões
• 1 Colher de Sopa de Linhaça
• 4 Cenouras

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Coe (beba logo em seguida, sem adicionar açúcar).

 

#4 – Suco Detox Com Pimenta Low Carb

 

INGREDIENTES

• 1 Pedaço pequeno de Pimenta Vermelha (sem semente)
• 2 Tomates
• Suco de 1 limão
• ½ Copo de água

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Coe (beba, sem adicionar açúcar).

 

#5 – Suco Detox Low carb com Tangerina e Chá Verde

 

INGREDIENTES

• 8 Chávenas de chá verde
• 1 Tangerina
• 1 maço de folhas de hortelã

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo (beba logo em seguida).

 

#6 – Suco Low carb De Pepino com Limão e Tomate

 

INGREDIENTES

• 1 Pepino
• ½ limão
• Suco de 2 Tomates
• 2 Folhas de alface verde
• 4 Ramos de salsa

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador (beba logo em seguida, sem adicionar açúcar).

 

#7 – Receita de suco Low Carb com Aipo e Erva-Doce

 

INGREDIENTES

• ¼ de erva doce picado
• 4 pedaços de aipo
• 1 maçã vermelha picada e sem sementes

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes até que fique bem homogêneo;
2. Coe com um pano fino (beba logo em seguida, não é preciso adicionar açúcar ou adoçante).

 

#8 – Suco para Detox (corpo inteiro) Low Carb

 

INGREDIENTES

• 1 Tomate
• 1 Aspargo
• 1 Pepino
• ½ Limão

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
2. Para que fique gelado, bata algumas pedras de gelo (beba logo em seguida, sem adoçar).

 

#9 – Receita de suco Low Carb com Espinafre

 

INGREDIENTES

• 1/2 maço de espinafre
• 1 punhado de agrião
• 1/2 suco de limão
• 1 talo de aipo
• 2 maçãs sem sementes picadas
• 1 pedaço pequeno de gengibre

 

MODO DE PREPARO

1. Lave todos os ingredientes e leve ao liquidificador para bater até que fique homogêneo;
2. Adicione alguns cubos de gelo (consuma logo em seguida, sem adicionar adoçante).

 

#10 – Suco Low Carb De Limão Com Cenoura

 

INGREDIENTES

• 4 Cenouras
• 1 Limão
• 1 Pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)

 

MODO DE PREPARO

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador (beba o suco logo em seguida, sem adicionar açúcar ou adoçante).

 

Muita gente adepta da dieta low carb acaba ficando sem ideias, e mantendo uma rotina com os mesmos alimentos.

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Os sucos são uma boa opção porque trazem vários alimentos diferentes em um só copo. Além disso, você pode consumi-lo nos lanches da tarde, substituindo alimentos calóricos.

Com estas 10 receitas de sucos low carb você cria uma rotina ainda mais saudável, cheia de nutrientes e com receitas que podem ser servidas para a família toda.