13 jul

Como fazer Chá de Hibisco com Gengibre para Emagrecer?

Chá de hibisco com gengibre para emagrecer

Quando se trata de emagrecimento, os chás são um elemento muito importante, pois ajudam na perda de peso e mantém o corpo saudável. O chá de hibisco com gengibre é uma ótima opção, pois, como você verá neste artigo, os dois juntos tem um poder medicinal enorme. Por acelerarem o metabolismo e promoverem alto gasto calórico, o gengibre e o hibisco juntos podem ser o que te falta para complementar a dieta.

O chá de hibisco com gengibre tem benefícios sobre a saúde do corpo e, por serem alimentos termogênicos, também te ajudam a emagrecer com muito mais rapidez.

 

Benefícios do Chá de Hibisco

 

Reduz a adipogênese: A adipogênese é o processo de maturação das células de gordura. O hibisco tem o poder de provocar uma espécie de quebra, fazendo com que estas células não cheguem à fase adulta – o que significa que não ficarão acumuladas nas regiões mais indesejadas.

Controla a pressão arterial: O hibisco ajuda a reduzir a pressão arterial, fazendo com que as pessoas que sofrem de hipertensão consigam viver muito melhor. Por esse motivo, porém, as pessoas com pressão baixa devem consumi-lo moderadamente.

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Acelera o metabolismo: O chá de hibisco ajuda a acelerar o metabolismo e assim, aumentar o gasto energético do corpo, fazendo com que você perca muito mais calorias do que o normal. Sendo assim, o consumo do chá durante os exercícios físicos potencializa seu resultado.

Melhora o humor: O hibisco é um excelente antidepressivo e também pode ajudar a melhorar os sintomas de mau-humor. Consumi-lo diariamente é uma ótima maneira de viver seus dias com muito mais qualidade.

 

Benefícios do Chá de Gengibre

 

Desintoxica o corpo: O gengibre é uma raiz que, quando infusionada, libera muitas propriedades. Sendo assim, o consumo de chá de gengibre faz com que as toxinas do seu corpo sejam eliminadas, principalmente através da urina. O aumento da urina também faz com que o corpo retenha muito menos líquido, provocando a diminuição do inchaço do corpo.

Hidrata o corpo: O chá de gengibre é ótimo para ser tomado durante o dia, já que ajuda na hidratação do corpo. Para dias de muito calor e para os praticantes de exercício, o chá de gengibre gelado pode ser uma ajuda e tanto.

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Auxilia na digestão: O gengibre é um grande digestivo, ajudando a diminuir os gases e no tratamento de diarreia. Além disso, o chá também é um grande aliado quando se trata da regulação do intestino, evitando a constipação.

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Ação Anti-inflamatória: O consumo do gengibre é essencial para quem sofre de dores nas articulações, já que a ação anti-inflamatória pode diminuir as dores.

Ajuda no emagrecimento: O efeito termogênico do gengibre faz com os exercícios físicos sejam potencializados. O consumo do chá em conjunto com as atividades aeróbicas pode fazer com que as gordurinhas localizadas desapareçam com muita rapidez.

O gengibre faz com que o corpo gaste mais energia durante o exercício, o que é essencial para o emagrecimento.

 

Receita de Chá de Hibisco com Gengibre

 

Este chá é muito conhecido como “seca barriga”, pois, como você já viu, o hibisco e o gengibre têm muitas propriedades. Quando juntas, o poder sobre o corpo é muito grande, principalmente quando o foco é o emagrecimento. Aprenda agora a receita deste chá poderosíssimo e comece hoje mesmo a consumi-lo.

 

INGREDIENTES

  • 500 ml de água
  • 2 colheres de sopa do hibisco desidratado
  • 1 colher de sobremesa e gengibre em pó ou 1 cm de gengibre fresco picado

 

MODO DE PREPARO

  1. Em uma panela, coloque a água para esquentar
  2. Logo que começarem a surgir as primeiras bolhas, desligue o fogo
  3. Adicione o Hibisco e Gengibre e deixe infusionar por cerca de 10 minutos
  4. Você pode beber o chá logo em seguida ou deixa-lo na geladeira para o consumo posterior

 

Consumir chá de hibisco com gengibre diariamente é uma ótima forma de emagrecer aqueles quilinhos a mais. Além disso, os dois ingredientes são muito fáceis de serem encontrados.

Começar a consumi-los o mais rápido possível garante que você sinta mudanças em seu corpo em apenas alguns dias.

 




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