Receita Anabólica: Brigadeiro sem Leite Condensado (Light + Proteína)

Por Dicas de Treino – 13 de fevereiro de 2018

Quem não gosta de um brigadeiro, não é mesmo? Muitas pessoas que seguem a risca uma dieta sentem na pele a falta desse mimo ao paladar, e muitas vezes torcem o nariz quando é preciso cortar esse “vilão da balança” em suas dietas.

Substituir alguns elementos da nossa rotina alimentar é uma das alternativas. Mas você já ouviu falar de CREME DE RICOTA? Diferente de outros queijos, a ricota não é feita diretamente do leite, e sim do soro de queijo. Esse soro tem baixo teor de gordura e é muito rico em soro-proteínas, o que torna a ricota um alimento naturalmente de baixa caloria e alta digestibilidade.

Esse post veio salvar os chocólatras condenados pela balança que, a partir de agora, podem comer sem medo essa receita deliciosa de brigadeiro muito mais saudável e menos calórica. Você vai precisar de:

 

INGREDIENTES

  • 150 g de creme de ricota;
  • 1 scoop de Whey Protein sabor Chocolate;
  • 5 colheres (sopa) de leite em pó desnatado;
  • 3 colheres (sopa) de chocolate em pó meio amargo;
  • 4 colheres (sopa) de açúcar orgânico.

 

MODO DE PREPARO

  • Em uma panela média, misture bem o creme de ricota, o Whey Protein, o chocolate, o leite em pó e o açúcar;
  • Coloque a panela em fogo brando e fique mexendo até que o brigadeiro se solte do fundo do recipiente.;
  • Coloque a massa em um prato untado e espere esfriar;

 

Sugestão: Para quem se interessou e gostaria de obter os Benefícios do Whey Protein, a Loja parceira Growth Supplements possui o produto com qualidade e preço baixo, clique aqui e confira!

 

Montado ou direto na colher, o brigadeiro não precisa mais ser o vilão da sua dieta.

Opte sempre por opções light e de baixo teor de açúcar para aproveitar sem medo!

 

Dicas de Treino

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COMENTÁRIOS

  • Amei a dica, vou fazer!

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  • Vou seguir.. 👌

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  • Eu fiz e ficou maravilhoso! Fiz com açúcar mascavo e ficou super bom, dá super para substituir o brigadeiro convencional!

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    • Que bacana Mari,

      Obrigado por compartilhar conosco!

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  • Fiz e ficou uma delícia! Perfeito!

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  • Eu fiz e deu muito certo.. Valeu pela dica!

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