Benefícios da Noz da Índia são vários e para diferentes área da saúde, entretanto, o maior é para o emagrecimento.
Noz da Índia, uma semente, com nome peculiar e que tem origem na Indonésia, é reconhecida mundialmente por ajudar a tratar diversas doenças.
A planta, cujo fruto (a noz) é extraída, cientificamente chama-se Aleurites Moluccana ou comumente conhecida no Brasil como Nogueira-de-Iguape.
Na verdade, e árvore de onde vem a Noz da Índia é uma planta ornamental, que no continente asiático é muito utilizada.
Aqui no Brasil, a Noz da Índia, já faz algum tempo, tem sido difundida com propriedades emagrecedoras, porém, não estamos falando de um simples progenitor da perda de gordura.
Porque, existem muitas promessas de que Noz da Índia pode emagrecer, acredite, 5 ou mais quilos por mês.
De, outro lado, médicos, nutricionistas e a própria ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, conforme podemos ver na resolução Federal RDC n°26/2014/ANVISA.
Chamam a atenção para os perigos da Noz da Índia.
Inclusive, porque se faz confusão com um outro tipo de fruto (semelhante) provindo da Thevetia Peruviana e chamado de Chapéu de Napoleão.
Mas, como o senso comum (muitas vezes) também tem razão…
Acreditamos que compartilhar os benefícios da Noz da Índia é importante, ainda mais se você está pensando em consumi-la.
Sendo assim, está aí o artigo, recheado de informações. Leia com atenção!
Benefícios da Noz da Índia
Na medicina asiática a maior parte (folhas, casca, fruto) da Nogueira é utilizada, pois cada elemento, serve para uma finalidade.
Chás feitos a partir da Noz da Índia são usados entre asiáticos, e a muito tempo, para tratar diversas doenças como:
# Dor de cabeça;
# Enjoos;
# Febre;
# Inflamações;
# Gonorréia.
Além de ajudar para reduzir níveis de colesterol ruim (LDL) e Triglicerídeos.
Entretanto, existem pouquíssimos estudos que comprovem a ação da desta planta, inclusive, sobre os benefícios da Noz da Índia para o emagrecimento.
Mas, um, em especial feito para usar a Aleurites Moluccana, serviu para demonstrar sua ação para diminuir ou eliminar infestações com a Staphylococcus aureus.
Uma bactéria que traz muitos males à pele como: acne, celulite e feridas.
Porém, pode ser muito agressiva quando ataca órgãos, e então ocasionando doenças como pneumonia e meningite.
Outra bactéria conhecida como Pseudomonas aeruginosa – causadora de infecções – também teve sua ação reduzida quando exposta a substratos da Noz da Índia in vitro.
Porém, ambos estudos ainda estão em andamento e ao certo sabemos que não estão sendo feitos com pesquisas em humanos.
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Do mesmo modo, existem pesquisas para identificar provável capacidade analgésica da Noz da Índia, igualmente para ressaltar sua ação anti-inflamatória.
Ambas premissas são sustentadas da ideia de que a planta tem ômega 3, o que seria um dado relevante para usá-la em medicamentos futuros.
Mas, em se tratando de potencial para perder peso o que se sabe é que:
… a folha da Aleurites Moluccana (em forma de extrato) parece potencializar o modo de ação da enzima Lípase, e isso seria importante para redução de peso.
Sendo assim, os poucos estudos iniciais ainda não servem para um posicionamento em usar ou não a Noz da Índia para o emagrecimento.
Porém, nossa pesquisa resultou com uma lista de benefícios prováveis com a planta, como veremos a seguir.
Da cozinha para a Cura de Doenças
Antes de pontuar alguns benefícios da Noz da Índia, é importante saber mais sobre o que ela é.
Noz de la Índia como chamam os espanhóis, Kukui como dizem os havaianos, é uma planta versátil e usada a muito tempo na ilha de Java.
E para aproveitar os benefícios da Noz da Índia, na Malásia e também na Indonésia o Kamiri (nome da noz neste país) é usado na culinária.
O Satay (molho típico) é um dos pratos feitos a base desse fruto.
Nestes lugares e em outros países do oriente também usa-se o óleo de Noz da Índia para preparar refeições comuns do dia a dia.
No Havaí uma pasta, resultado do fruto torrado, é servida para temperar pratos.
Para fins terapêuticos, quase todas as partes da árvore são aproveitadas, porque oferecem propriedades curativas.
Sendo assim:
# O óleo é um poderoso laxante e serve como emulsão para evitar e amenizar a queda de cabelo;
# Das folhas, faz-se chá para uso tópico, que serve para diminuir a febre, reduzir inchaços e quando ingerido trata gripes e resfriados;
# Com a casca, faz-se um tônico e serve para disenteria;
# Das flores, assim como da seiva, pode-se fazer um antiséptico e usar, inclusive em crianças, para tratar candidíase oral.
É possível também torrar o fruto e dispô-lo em forma de extrato e incluir em outros chás e óleos para ação antibacteriana e fungicida.
5 Benefícios da Noz da Índia ajudam a Emagrecer
Como nosso foco é como e porque usar o fruto da Aleurites Moluccana para a perda de peso, 5 áreas entram nessa lista. Confira!
#1 – Benefícios da Noz da Índia para Dissolver a Gordura
Depósitos onde a gordura é acumulada são progenitores para Síndrome Metabólica.
Síndrome X, conceito introduzido na década de 80 e mais tarde renomeado para Síndrome Metabólica, serve para descrever uma série de anomalias hemodinâmicas e metabólicas.
Por estar muito presente no grupo de pessoas que estão sofrendo com obesidade, é um fator a mais de risco a saúde.
Inclusive, é a Síndrome Metabólica a responsável por doenças como:
- Intolerância à glicose;
- Hipertensão arterial;
- Hiperuricemia;
- Dislipidemia;
- Problemas na coagulação sanguínea.
Sendo assim, poderia ser a Noz da Índia uma alternativa para evitar esse acúmulo de gordura, principalmente na região abdominal.
E que aumenta as chances de desenvolver Síndrome Metabólica.
#2 – Benefícios da Noz da Índia para melhorar o Trânsito Intestinal
Melhorar o percurso digestivo, principalmente para manter evacuações diárias é um dos benefícios da Noz da Índia.
A ação laxativa da Noz da Índia é promissora para acelerar o trânsito intestinal, contudo é também um dos fatores que podemos considerar perigoso.
Mas, sobre isso a explicação virá mais adiante.
#3 – Benefícios da Noz da Índia para Diminuir a Vontade de Comer
O cessar na vontade de comer, certamente é um dos caminhos que leva uma pessoa a eliminar peso.
Diz-se que a semente Noz da Índia tem esse poder!
Isso porque traz consigo ‘sensações boas’ para o organismo (cérebro) diminuindo a ansiedade – uma das maiores motivações para comer sem controle.
Além do mais é rica em fibras (19%) e isso ajuda a promover o saciamento.
#4 – Benefícios da Noz da Índia para reduzir Colesterol LDL
Sofrer com o colesterol alto é, sem dúvida comum para obesos, mas também para pessoas magras.
Graças a boa quantidade de fitosteróis e folato, além da gordura insaturada (64%)…
… algumas pesquisas sugerem que o fruto da Nogueira de Iguape pode ser usada para diminuir os níveis de LDL.
#5 – Benefícios da Noz da Índia para compor Tecidos da Pele
Na Noz da índia podemos encontrar proteína (2 tipos na verdade) que são aminoácidos essenciais.
Sendo assim, entre os benefícios da Noz da Índia está o de auxiliar na construção de tecidos, além de:
# Reparar rompimentos nas fibras dos músculos;
# Ajudar a cicatrizar microlesões;
# Fortalecer tecidos musculares.
Contudo, sabe-se ainda que outros benefícios da Noz da Índia estão sendo promulgados aos ‘quatro ventos’, como:
# Capacidade para auxiliar a reduzir a celulite;
# Proteção para a pele graças aos flavonoides;
# Auxiliar para combater hemorróidas;
# Ajuda a fortalecer ossos, porque contém boas quantidades de cálcio.
Além disso, é um antioxidante natural porque contém boas quantidades de minerais do tipo:
# Magnésio;
# Selênio;
# Zinco;
# Fósforo;
# Cobre.
Quais os malefícios que a Noz da índia pode causar?
Como mencionamos anteriormente, a ANVISA proibe o uso da Noz da Índia no Brasil desde 2017.
Isso se deve a uma série de denúncias de pessoas usuárias, inclusive de médicos que constataram diferentes efeitos colaterais após usarem a semente.
Outros motivos são:
Adulteração por aqueles que fabricam suplementos
A adulteração da noz por charlatões, que irresponsavelmente usam inocentemente aqueles que buscam no fruto um auxílio para emagrecer.
Semelhança com a Thevetia
Além disso, tem a semelhança com outra fruto tóxico, conhecido como a Thevetia Peruviana (chapéu de napoleão ou jorro-jorro) que é altamente tóxica.
É relevante saber ainda que:
…assim como existem diferentes benefícios da Noz da Índia, graças a substâncias importantes, no fruto também encontramos glicosídeos (saponinas) e forbol.
Ambos são tóxicos dependendo do modo de uso e quantidade.
Diante do que foi exposto até agora, e da possibilidade da Noz da Índia:
- Bloquear a absorção de nutrientes;
- Além de proagir para perdas em eletrólitos, ferros e outras vitaminas.
Recomenda-se extremo cuidado caso deseje consumir.
Pois, prejuízos ao organismo do tipo:
- Irritação estomacal;
- Diarreia fora de controle;
- Falta de ar;
- Contração involuntária;
- Taquicardia.
Entre outros bem mais graves, já foram percebidos por centenas de usuários.
Ao certo, sabe-se que o fruto verde da Noz da Índia pode trazer sim, malefícios ao organismo e pode até mesmo levar a óbito, como já aconteceu no Brasil e em outros países.
Efeitos colaterais da Noz da Índia
É muito importante aproveitar os benefícios da Noz da Índia porque estamos falando de um produto natural.
Contudo, ele não é seguro e só pode ser recomendado por especialista como médicos e nutricionistas.
Pois, efeitos colaterais brandos ocorrem em quase todas as pessoas, como por exemplo:
# Dor abdominal;
# Diarreia;
# Dor muscular;
# Dor de cabeça.
Entretanto, existe grande probabilidade de ocorrer outros efeitos, bem mais severos como:
# Desidratação;
# Desnutrição;
# Câimbras;
# Agitação;
# Alucinações;
# Desmaios;
# Mídriase.
E, pior ainda pode levar a um quadro de perda mineral gravíssima e isso atingir mobilidade, força e principalmente causar arritmia cardíaca.
Como tomar Noz da Índia para aproveitar os benefícios
Nossa pesquisa sobre o modo de consumir a Noz da Índia retornou com a recomendação de uma oitava parte de semente por dia, principalmente para iniciantes.
Com o passar dos dias, a dose pode ser aumentada gradualmente chegando a um quarto de semente/dia. Estima-se um ciclo de 50 dias para perdas substanciais de peso.
O melhor horário para consumo é logo de manhã, após o desjejum.
Para usufruir dos benefícios da Noz da Índia, onde comprar?
Como dissemos, o comércio da Noz da Índia não é permitido no Brasil, por esse motivo não podemos fazer indicação.
Confiamos que para emagrecer, diferentes ações devem ser tomadas, como por exemplo:
- Melhorar a dieta
- Se exercitar com aeróbicos e anaeróbicos
Deve-se somente consumir suplementos aprovados e recomendados, como os propostas pela Growth Supplements.
A Growth Supplements é uma empresa séria, amiga da saúde e bem-estar e disponibiliza diferentes opções para usar no processo de emagrecimento.
Entre as sugestões estão:
- HOT Termogênico (super recomendado para quem se exercita regularmente);
- Termogênicos a base de Cafeína: Em diferentes dosagens:
- Combinação que leva Pimenta, Gengibre e Psyllium.
A empresa, apesar de distribuir para lojas muito específicas, é eficaz na venda online e consegue chegar a um preço até 40% mais barato do que seus concorrentes.
Isso porque é ela quem administra o site e quem faz a venda direta ao consumidor. Confira clicando aqui!
Diante do exposto aqui sobre benefícios da Noz da Índia para o emagrecimento e outras áreas da vida e todos os malefícios que pode também ocasionar, a dica é:
… faça um balanço daquilo que pode ganhar e o que pode perder usando Noz da Índia, pondere e então decida.
No mais, sugerimos que compartilhe este artigo em todas as redes e será muito bem-vinda sua participação no nosso debate abaixo sobre benefícios da Noz da Índia, principalmente com opiniões de quem já uso.
Referências
Lorenzi H, Matos FJA. Plantas medicinais no Brasil: nativas e exóticas. São Paulo: Instituto Plantarum; 2002.
Dorta EJ. Introdução. In: Escala Rural: especial de plantas medicinais. 1(4):1-62. São Paulo: Escala Ltda; 1998.
United States Food and Drug Administration. FDA Poisonous Plant Database. 2005.
