É fato, quem está buscando músculos sólidos e proeminentes precisa focar a atenção nos alimentos para comer antes de dormir para hipertrofiar. Como se não bastasse treinar, cuidar da alimentação antes e depois do período, ter cautela no que come antes de adormecer é mais uma preocupação dos marombeiros. Mesmo ...
O café é uma das bebidas preferidas dos brasileiros e com razão, aquele aroma delicioso é irresistível e nada melhor do que um cafezinho para dar aquele ânimo de manhã ou durante a tarde, mas talvez o que você ainda não saiba é que este velho amigo tem uma qualidade ...
O kefir de leite tem feito um enorme sucesso nos últimos anos e vem sendo cada vez mais compartilhado e comentado nas redes sociais e blogs do mundo todo. Original da Ásia, sua história tem um toque de misticismo – acredita-se que a primeira colônia tenha sido um presente de ...
A dieta para aumento de testosterona garante melhorias significativas na vida de homens e porque não dizer de mulheres também… É fato! Testosterona é sempre um assunto atual, pontual que nunca é esgotado, justamente porque ela é eminente a vida, dos homens principalmente. Este hormônio imprescindível para garantir o vigor ...
Escolher muito bem os Alimentos para comer no Café da Manhã é um diferencial para quem está buscando a hipertrofia muscular. Saiba porque agora! Não há dúvidas que começar o dia com um belo desjejum terá a garantia de mais disposição, saúde e acima de tudo, para quem deseja músculos ...
Consumir suplemento alimentar é hábito cada vez mais comum. A origem está na antiguidade e atletas buscavam o recurso para se encherem de bravura e força. Quem ainda não ouviu falar dos suplementos funcionais? Pois as fórmulas sintéticas, algumas inteligentemente pensadas e elaboradas com recursos de última geração, que inclui ...
Os ovos são um dos alimentos mais saudáveis do planeta. A gema é embalada com antioxidantes únicos que são especialmente eficazes na redução da inflamação e na melhora de uma variedade de marcadores de saúde importantes. Os ovos também contêm um barco cheio de vitaminas que suportam tudo, desde a ...
Confiar na pasta de amendoim para o ganho de massa muscular é contribuir saudavelmente com o propósito da hipertrofia. Fonte de energia substancial, agradável ao paladar e muito versátil, a pasta de amendoim, creme de amendoim ou manteiga de amendoim tem sido um dos alimentos destaque na dieta de quem ...
Nós somos o que comemos! Esta é uma frase antiga. Mas que possui uma validade inquestionável. Principalmente quando nos encontramos em uma dieta para emagrecer. Você, eu, todos somos influenciados, de certa forma e desde sempre, pela mídia e pelo nosso meio a consumirmos certos tipos de alimentos. São milhares ...
Sim podemos usar o Cloreto de magnésio para emagrecer, mas, a lista de benfeitorias deste elemento estão além disso. Como veremos neste post! Complexa e instigante, a evolução deste mundo, passou por vários processos. Entre esses, surgiram elementos variados, com forma atômica leve como o hélio e hidrogênio. Para que ...
