Água e limão, uma combinação perfeita para matar a sede nos dias de calor. Mas não é apenas para nos aliviar o calor que essa fruta nos serve, pois muito tem se falado sobre o limão em jejum para emagrecer e vamos entender o porquê neste post! Não é de ...
Antes de considerar qualquer atitude para emagrecimento, que fique bem claro que milagres não existem e também sacrifícios extenuantes não levam a lugar nenhum a não ser a muita frustração. Pense em quantas pílulas mágicas estão aí prometendo a perda de peso definitiva, no entanto ninguém sabe ao certo quais ...
Ficar na academia treinando o dia inteiro não garante ganhar músculos, por isso a boa alimentação para os “fitness” de plantão faz toda a diferença. Melhor ainda é poder contar com alimentos que são saudáveis e deliciosos, por isso hoje falaremos sobre os benefícios da pasta de amendoim para quem ...
Para quem está procurando uma maneira de potencializar os exercícios físicos, o suco de beterraba vasodilatador é uma ótima opção para ser consumida antes dos treinos, já que sua ação vasodilatadora ajuda no transporte de nutrientes para os músculos, o que acarreta em muito mais energia e força para quem ...
Frutas são tudo de bom e a diversidade da nossa flora brasileira pode nos trazer deliciosas surpresas e uma delas é o physalis, que apeasar de ter fama de internacional pode ser encontrada no Amazonas e também no nordeste do Brasil, conhecida como “juá”. Esta frutinha que tem uma cor ...
A escolha correta de alimentos para comer no pós-treino é que irá evitar fadiga muscular, aumentar a resistência e ainda garantir a hipertrofia. Muitas pessoas acham que a alimentação Pós-Treino é o momento mais “tenso” da dieta de um esportista. Outros se enganam pensando que devem ingerir rapidamente uma proteína ...
O que comer antes do treino para emagrecer e ainda garantir força e energia para dar conta das demandas da vida, é o tipo de informação relevante para todas as pessoas. Quando temos por hábito praticar exercícios físicos, o que é ótimo diga-se de passagem, também devemos reforçar nossa atenção ...
Todos sabem que o café é a preferência nacional. Segunda bebida mais consumida no país, perdendo apenas para a água, cada brasileiro tem um jeito diferente de tomar seu café. Café com leite, com chocolate, canela… enfim, são tantas as opções para incrementar a bebida que valeria um post só ...
Existem muitas receitas verdadeiramente mágicas quando o assunto é emagrecer, algumas totalmente absurdas como a dieta da lua, da sopa, do abacaxi e por aí vai, porém podemos contar sim com alguns recursos naturais para auxiliar neste processo e um dos atuais recursos é o consumo da farinha de amora ...
Quer saber como não engordar nas festas, mas sem deixar de aproveitar todo o glamour desta época realmente mágica? Fique conosco e aproveite 3 dicas fantásticas para quem se cuidou o ano todo e também para quem não foi assim tão disciplinado… mas não deseja aumentar de peso com as ...
