A creatina é um dos suplementos mais utilizados nos dias atuais para quem pratica exercícios físicos e sente a necessidade…
O quesito imunidade sempre foi muito questionado quando as pessoas ficam adoecidas de repente, como por exemplo, é só chover…
O Exercícios para Fazer em Casa passou a ser algo comum devido a uma série de fatores como distância, tempo,…
Academias fechadas, isolamento social e trabalho remoto estão entre as medidas de contenção da escalada do novo coronavírus. A mistura…
Já ouviu falar que “x” indivíduo tem mais dificuldade em obter ganho de massa muscular, quando comparado a outros que…
Um dos músculos mais cobiçados por quem treina é o bíceps. Porém, a maioria acaba cometendo erros ao treinar este…
O kefir de leite tem feito um enorme sucesso nos últimos anos e vem sendo cada vez mais compartilhado e…
Ter pernas hipertrofiadas é o desejo de muitas pessoas, mas muitas vezes este objetivo acaba sendo difícil de ser alcançado,…
Essa e outras tantas perguntas são feitas por quem pratica musculação, já que perder gordura sem perder os músculos é…
Mastebolin é largamente usado por diversas pessoas que buscam uma maior evolução física, assim como a hipertrofia. Tanto no meio…
O abacate já foi uma das frutas proibidas para quem treina ou deseja emagrecer, devido ao seu número elevados de…
Os efeitos colaterais de trembolona afetam, inclusive, o sistema nervoso central, afinal a substância é concorrente da secreção natural de…
Talvez nunca tenha ouvido falar em “Teacrine”, porém, como o próprio início da palavra expressa “tea”, é nítido que esta…
Se você ainda não sabe todos os benefícios do termogênico natural, está no lugar certo! Leia e aproveite todas as…
Um assunto pouco falado, porém, de grande importância é sobre a Coenzima Q10. No entanto, devem estar se perguntando, o…
Nos dias de hoje a maioria das pessoas visa o mesmo objetivo: emagrecer em poucos dias, semanas ou meses. Desta…
Enantato de Testoterona é um nome comum para todos aqueles que frequentam academia e buscam formas de agilizar a Hipertrofia…
Efeitos colaterais do Deposteron podem, inclusive, atingir o órgão reprodutor. Sendo assim é importante entender melhor a droga antes de…
Para muitas pessoas que buscam a hipertrofia e melhores resultados na musculação, a opção de se utilizar o GH para…
Que os suplementos esportivos nas suas mais diversas variedades auxiliam no ganho de massa muscular não há dúvidas, mas nem…
Faltando apenas dois meses para acabar o ano de 2019, o atleta fisiculturista e também nosso parceiro, Fernando Sardinha, foi…
A primeira coisa que deve vir em sua mente é: “como assim creatina para cavalo?”... Isso mesmo, existe creatina de…
A creatina se tornou um dos suplementos mais importantes e mais utilizados por esportistas nas últimas décadas. Isso porque após…
O treino para peitoral é um dos treinos mais discutidos entre os homens (pouco menos pelas mulheres) mas num geral…
Os glúteos são o grupo muscular mais pedido pelas mulheres, já trabalhamos ele de uma forma muito mais intensa no treino…
Fernando Sardinha é um fisiculturista brasileiro, que além de muitos títulos, se dedica a ensinar o que aprendeu ao longo…
Sabe aquela frase de que: “menos é mais?”. Exatamente! Isso encaixa muito bem na musculação, no quesito excesso. Podemos exemplificar…
A partir dos 35 anos o corpo começa a ter necessidades especiais, por exemplo: o corpo engorda mais fácil, perde…
Para ganhar músculos primeiramente é preciso de foco, determinação e paciência. Após isso, basta seguir uma programação de treinos e…
Treinar, treinar, treinar e não fazer o descanso correto, ao invés de trazer benefícios, pode acarretar alguns malefícios, como por…
Quando o assunto é desenvolver braços grandes, sempre se deve pensar que se o treino não for composto por exercícios…
O Clembuterol, Pulmonil ou Clean agem como broncodilatador, possui propriedade para desobstruir vias respiratórias acometidas por asma em equinos e pessoas.…
Construir o ombro “capacete”, como o formato “redondinho”, “bolinha” é uma missão difícil, porque muitas pessoas não o treinam de…
Exemestano é o princípio ativo de um medicamento de nome comercial Aromasin, amplamente usada para tratar certa doença. Neste artigo…
Olá, sábios leitores do Dicas de Treino, gafanhotos em busca de conhecimento em prol de um shape maior, mais denso…
Este tema é um dos mais questionados dentro das academias, pois a maioria dos praticantes de musculação tem como objetivo…
Todos os anos é sempre a mesma coisa, quando o verão se aproxima a academias começam a lotar. Isso, porque…
