Artigos Marcio Vinhão

Quem nunca ouviu na academia “aumenta esse peso, isso tá muito leve", que atire a primeira pedra. Isso acontece porque algumas pessoas quando pensam em musculação imediatamente imaginam barras recheadas de anilhas, zerando as máquinas...

Com essa proliferação das mídias sociais e principalmente, por causa da onda das publicações com fotos de todas as formas e jeitos, o que vemos comumente são posts de pessoas na musculação com os...

A maioria das mulheres que treinam musculação prioritariamente, desejam glúteos e pernas bonitas, tanto que a primeira frase quando entram na academia é "quero fazer muita perna e bumbum, Professor". No entanto, frequentemente, escuto comentários normalmente recheados...

Tenho observado nas academias que frequento, um aumento considerável de pessoas pulando corda na sala de musculação e acredito, que isso possa ser um reflexo da popularidade e aumento no número de praticantes de...

Essa semana uma menina na academia me procurou dizendo que tinha uma dúvida e a classificou como boba, disse que tinha até vergonha de perguntar "Professor, quando tenho que aumentar os pesos?". Como professor...

Há poucos dias, uma de minhas alunas comentou que alguns frequentadores da academia onde ela treina "brincaram" se ela estava indo para a escola ou malhar (lembre-se que MALHAR é completamente diferente de TREINAR),...

É cada vez mais comum as pessoas reclamarem que não tem tempo para fazer exercício físico, para sentar e ler um livro com calma, conversar com os amigos, viajar, fazer coisas simples e prazerosas,...