Mais um inverno está se passando e, com ele, tive a certeza de que as academias, realmente, ficam mais vazias…
Quem nunca ouviu falar que suplemento faz mal, engorda ou é coisa de “bombado”? Quem nunca se assustou ao ver um…
Durante todo o meu tempo de treino, em diversas academias, ouço comentários de pessoas ainda insatisfeitas com seu corpo, sem…
Nesse post vamos abordar um tema que, durante toda a preparação para o campeonato, me ajudou muito a tonificar e…
