Por Dicas de Treino – 28 de junho de 2017
Consumir um único suplemento antes do exercício aeróbico que auxilie na performance, dê rapidez na recuperação no pós-treino e de quebra ajude a eliminar aquela gordurinha. Com certeza, esse é o sonho de todo praticante de corrida, futebol, ciclismo ou de qualquer outra atividade de média e longa duração.
Esse sonho de consumo acabou de ser lançado no Brasil. Até agora, estava disponível apenas nos Estados Unidos e Europa. O Cardio Cuts ® é o primeiro suplemento voltado especificamente para quem pratica algum exercício aeróbico, seja na esteira da academia, numa quadra ou na rua. Mas será que funciona? Primeiro, vamos entender como age esse tipo de suplemento alimentar.
Os tabletes azuis contém BCAA o qual é metabolizado no músculo, interesse especial para os esportistas e praticantes de atividades físicas, em geral. Auxiliam na performance e, principalmente, na recuperação pós-treino. Nos tabletes azuis, você ainda encontra Ácido Málico, que acelera a recuperação pós-treino em até 40% e a Piridoxina ou vitamina B6 que, além de auxiliar no equilíbrio metabólico, é essencial para transformar alimentos que possuem gorduras e proteínas em energia.
Os tabletes amarelos são compostos de Cafeína, Chá Verde e Citrus Aurantium, que promovem energia para seu treino e aceleram a queima de gordura, antes e após o exercício. Saiba abaixo como o produto funciona:
BCAA: O termo BCAA é, na verdade, uma abreviação de Branched Chain Amino Acids, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada, que incluem a leucina, valina e isoleucina. Em conjunto, estes três aminoácidos formam cerca de 1/3 das proteínas musculares e são essenciais para o crescimento e desenvolvimento muscular. Os BCAAs servem como transportadores de nitrogênio, nutriente que atua na síntese de outros aminoácidos necessários para a produção de novas fibras musculares (anabolismo). Outra função dos BCAAs é estimular a produção de insulina, hormônio que promove a entrada de glicose e aminoácidos nas células.
Esses efeitos do BCAA ajudam a diminuir os danos musculares resultantes da prática esportiva, aceleram a recuperação muscular, estimulam a síntese de proteínas e reduzem a fadiga. O BCAA também garante mais energia aos músculos durante o treino, o que pode se traduzir em séries mais intensas e um treino mais longo e produtivo. Portanto, de maneira resumida, podemos afirmar que o bcaa serve para elevar os níveis de energia durante o treino, impedir o catabolismo, reduzir a fadiga física e mental, fornecer aminoácidos necessários para os músculos além de estimular a síntese de proteínas.
ÁCIDO MÁLICO: O ácido málico é uma substância naturalmente encontrada em frutas e legumes (uma das mais ricas fontes naturais de ácido málico são as maçãs). Sem contar que grande quantidade de ácido málico é produzida diariamente pelo corpo. O ácido málico possui muitos benefícios relacionados à saúde, tais como aumentar a imunidade do corpo, melhorar a saúde oral, reduzir o risco de acumulação de metais tóxicos no organismo e promover uma pele mais lisa e firme. Um de seus benefícios mais significativos é a sua capacidade de estimular o metabolismo e aumentar a produção de energia.
O ácido málico desempenha um papel fundamental na melhoria do desempenho muscular global. Combate a fadiga muscular após o exercício, reduz o cansaço e restabelece os níveis de energia, bem como melhora a clareza mental. Essas ações ajudam também no tratamento para quem sofre de fibromialgia, que envolve dor muscular, sensibilidade conjunta e baixos níveis de energia.
PIRIDOXINA: A vitamina B6, também chamada de piridoxina, desempenha funções no organismo como manter o metabolismo e a produção de energia adequados, proteger os neurônios e produzir neurotransmissores, substâncias importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso.
Esta vitamina está presente em alimentos como peixes, fígado, batata e frutas. Sua falta provoca sintomas no organismo como cansaço, depressão, confusão mental e inchaço na língua. Assim, consumir adequadamente vitamina B6 é importante para a saúde porque:
CAFEÍNA: A cafeína é um estimulante utilizado para fornecer aporte concentrado de energia. Um de seus objetivos é combater a fadiga estimulando o sistema nervoso central. Esta substância presente em bebidas, alimentos e em muitos suplementos estimulantes para perda de peso é uma das mais ingeridas no mundo. Seu efeito lipotrófico (emagrecedor) está associado à liberação do hormônio catabólico adrenalina. É creditada a ela também a responsabilidade por inibir a fadiga mental e aumentar o desempenho físico.
CHÁ VERDE: Alguns estudos preliminares apontam que umas das catequinas mais presentes no chá verde, a epigalocatequina galato (EGCG), estimula diversas enzimas que controlam o metabolismo das gorduras, inclusive incentivando a quebra delas. Isso faz com que elas sejam mais bem usadas pelo nosso organismo, não ficando apenas paradas no tecido adiposo. Além de promover o emagrecimento, as pessoas que tomam o chá verde obtém uma melhor composição adiposa no organismo, o que reduz as chances de diversas doenças aparecem, como diabetes e hipertensão. Além disso, o Chá Verde acelera o metabolismo e é um potente antioxidante, além de otimizar a digestão.
Outras pesquisas indicam que as catequinas interagem com os receptores da leptina, hormônio relacionado à sensação de saciedade do nosso organismo. Ou seja, o consumo do chá nas quantidades recomendadas evita que você coma mais do que o necessário para seu organismo.
CITRUS AURANTIUM: O Citrus Aurantium é o nome latino para uma fruta chamada laranja da sevilha, também conhecida no Brasil como laranja amarga. Usa-se da fruta o suco, a casca e o óleo essencial. Utilizados na medicina alternativa anteriormente para tratar problemas digestivos, doenças como a epilepsia, fadiga, insônia, alguns tipos de infecções, alguns problemas respiratórios, doenças de pele, e muitos outros.
O suplemento alimentar com Citrus Aurantium tem como função acelerar o funcionamento do organismo. Isso faz com que a queima de calorias seja mais rápida. Com o uso do produto continuamente, o corpo começa a queimar calorias e, aliado a uma dieta com poucas calorias e exercícios físicos, o suplemento ajuda a emagrecer.
Dicas de treino: O produto é consumido 15 a 30 minutos antes do treino. São ingeridos quatro tabletes azuis e um amarelo, com 300ml de água.
Dicas de treino: Cardio Cuts ® é um suplemento 100% seguro, liberado pela ANVISA e testado com atletas e não atletas. O usuário só não deve exceder a dose indicada.
Dicas de treino: Sim. Você sentirá os efeitos do Cardio Cuts ® logo no primeiro dia de uso. Uma vez que seus componentes agem imediatamente no corpo.
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COMENTÁRIOS
O Cardio Cuts atrapalha o efeito de pílula anticoncepcional?
Olá Ariana, na fórmula do Cardio Cuts contém Cafeína e BCAA. Esses componentes não cortam o efeito do anticoncepcional.
Forte abraço!
Sou praticante de corrida de rua, toma remédio controlado para pressão alta eu posso tomar esse suplemento?
Olá Adilson, esse suplemento tem cafeína em sua fórmula, acredito que não seja seguro você tomar.
A cafeína não é indicada para pessoas com hipertensão.
Forte abraço!
Posso tomar o cardio cuts com outro suplemento, tipo whey, glutamina ou não é recomendado?
O Cardio Cuts contem cafeína, ela pode atrapalhar o sono?
Se sim, como fazer para não perde-lo?