Como comprar Whey Protein não é uma tarefa fácil, principalmente quando não temos o auxílio de alguém para instruir-nos. Há diversas marcas, tipos, sabores, então, a dúvida persiste no momento da compra. Porém, quando temos dicas para não errar na escolha, tudo se torna mais prático. O Whey Protein, por ...
O Whey Protein contém alto valor biológico, graças a concentração de proteína e outros aminoácidos, relevantes para o organismo humano. Imaginar que o soro do leite, aquele líquido com aspecto e cheiro desagradável pudesse se transformar em um suplemento, era uma hipótese desconhecida e tola para os grandes fabricantes de ...
A falta de sono já é hoje um problema de saúde pública, pois em países como a França, por exemplo, sabe-se que 8 em 10 pessoas enfrentam o mal. São várias as vertentes estudadas para compreender o que leva uma pessoa a ser privada de “Cair nos braços de Morfeu”. ...
Emagrecer parece que se tornou uma febre e mesmo quem não precisa está sempre querendo perder alguns quilinhos, acontece que neste boom do emagrecimento surgem muitas ideias mirabolantes para se perder os tais quilos e nesta bagunça criada pela mídia de tantas dietas, a creatina passou a ser vista como ...
Verdade seja dita, há suplementos esportivos para todos os gostos e bolsos e para quem está entrando no mundo fitness pode ficar muito tentado a sair por aí comprando, para esclarecer melhor hoje falaremos no nosso post se existem benefícios no uso do BCAA para iniciantes. O termo BCAA vem ...
A creatina natural faz tempo que foi descoberta e hoje ocupa o topo da lista nas fórmulas de suplementos, graças a curiosidade e dedicação de cientistas. Quando o fisiologista e cientista francês Michel Chevreul descobriu a creatina nos músculos contráteis de humanos, jamais poderia imaginar o tamanho de repercussão deste ...
A creatina é um aminoácido encontrado em carnes e também em suplementos, ela aumenta o fosfato que é a substância que produz o ATP (trifosfato de adenosina) a moeda de troca de produção de energia, por isso muitos atletas a utilizam como suplemento, mas quando alguém começa as atividades na ...
Se você tem dúvidas sobre se deve consumir a creatina antes ou depois do treino, vamos lhe esclarecer essa questão! A creatina é uma amina (compostos orgânicos) condensada no organismo de pessoas com auxílio de aminoácidos, respectivamente a glicina e arginina. Ela está presente em alimentos naturalmente, como carnes magras ...
Para quem está começando suas atividades na academia o caminho mais curto para alcançar a hipertrofia como o uso de suplementos, sendo o mais procurado o whey protein pode ser uma tentação, mas será que o consumo de whey protein para iniciantes é realmente necessário? O consumo do whey protein ...
Um dos suplementos esportivos mais consumidos é a proteína concentrada do soro do leite, ou para os mais íntimos, o whey protein concentrado. Este suplemento é rico em proteínas e passa por um processo de filtração altamente tecnológico capaz de garantir 80% de proteínas. Esta é uma proteína com alto ...
