O trabalho de um ator não é nada fácil. São roteiros e textos para decorar, horas e horas de filmagem… Mas uma das mais difíceis tarefas que um ator deve realizar são as adaptações de peso para se interpretar um personagem.
Um dos atores que mais surpreende neste requisito é Matt Damon, com a habilidade de engordar e emagrecer para fazer seus filmes. O astro de ‘Perdido em Marte’ (2015), também já passou dos limites para entrar em um personagem.
Para fazer um soldado viciado em heroína em ‘Coragem sob Fogo’ (1996), Matt Damon perdeu quase 20 quilos. Mas a dieta estrita e os exercícios puxados afetaram a sua glândula suprarrenal, e o ator teve de tomar remédios por um ano e meio para melhorar.
Em O Desinformante (2009), Matt Damon aumentou seu peso em mais de 13 kg e, no mesmo ano, participou de Invictus (2009), malhando muito para interpretar um capitão do time de rugby sul-africano. O resultado foi positivo, e acabou sendo indicado para o Oscar e ao Globo de Ouro como Melhor Ator Coadjuvante em 2010, por esse último filme.
As mudanças de físico são mais fáceis para uns do que para outros. É claro que devido à genética, limitações de tempo e acesso a boas academias, essas mudanças podem acontecer mais rapidamente ou com maior dificuldade. Se você se pergunta “como alguns atores conseguem mudar seu físico tão rápido?” ou “por que eu não consigo essa velocidade para atingir os resultados desejáveis?”, entenda que cada organismo responde de maneira diferente a cada estímulo, apesar de seguir as mesmas linhas de treinamento.
Dicas:
- Lembre-se que a consistência é a chave. Um grande físico não vem de um dia para noite. Manter nos treinos e uma dieta, ele virá com o tempo.
- Consulte seu médico antes de iniciar qualquer novo regimento de treino se você tiver quaisquer condições médicas pré-existentes.
O segredo para o sucesso em qualquer coisa que você deseja na vida é DETERMINAÇÃO e TRABALHO DURO. Todos tem a capacidade de se empenhar e mudar suas formas, basta acreditar que se é capaz.