Alimentação pré-treino envolve escolher bons alimentos, mas também como consumi-los e em quais proporções. Com certeza você já deve ter lido dezenas de artigos que tratam sobre como proceder com a alimentação antes de treinar. Como temos aqui mesmo no site: 10 Alimentos para comer no Pós-Treino (para hipertrofia) Isso ...

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