Você saberia responder em qual horário do dia as pessoas que estão acima do peso sentem fome e comem exageradamente? Pode parecer coincidência, mas o período em que as pessoas acima do peso mais comem é no período noturno. Um simples lanchinho fora de hora pode causar oscilações constantes na ...
Quando se trata de alcançar a composição corporal ideal, o seu apetite deve estar sob controle. O que muitas pessoas não percebem é que sensações de fome são rigidamente controladas por hormônios e neurotransmissores no organismo. Esses mensageiros químicos não são apenas influenciados por disponibilidade de energia, mas também por fatores ...
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