Tag: High Intensity Interval Training
Conheça a modalidade HIIT, saiba suas Vantagens e como Treinar!
Segundo o American College of Sports Medicine, a modalidade, chamada de HIIT (sigla em inglês para High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de...
7 Razões para você praticar o HIIT (High Intensity Interval Training)
Estudos comprovam que treinamento intervalado que mesclam resistência e cárdico HIIT (High Intensity Interval Training) traduzindo para o português (Treino Intervalado de Alta Intensidade)...