O kefir é um alimento que está sendo muito utilizado devido aos inúmeros benefícios que pode trazer à saúde, e se você ainda não conhece, está na hora de adicioná-lo à sua dieta! . Os grãos de kefir são utilizados para fermentar o leite para que o iogurte grego de ...
Você já aprendeu como cultivar seu Kefir de Leite no post Benefícios do Kefir de Leite, como fazer e usar para Emagrecer, agora é hora de descobrir quais receitas podem ser feitos com esse ingrediente tão comentado e tão saudável. Uma delas vem fazendo sucesso nas redes sociais e entre ...
Abdômen
Glúteos
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Bíceps
Costas
Ombros
Peito
Tríceps
