Maurício Mendonça

Entenda como tornar a atividade física um Hábito!

Embora a maioria das pessoas conheça os benefícios e a necessidade de se praticar exercícios físicos com regularidade, muitas delas…

10 anos atrás

Os verdadeiros Benefícios Psicológicos do Exercício Físico

Eu quero falar com você sobre os efeitos psicológicos positivos que o exercício físico e o esporte podem nos proporcionar.…

10 anos atrás

O exercício físico como treinamento de resistência à frustração “Aprendendo a lidar com emoções Negativas”

A vida moderna é um turbilhão de obrigações. Constantemente, temos de estabelecer e cumprir metas, prazos. Contas, relacionamentos, salário, projetos…

11 anos atrás

NO PAIN NO GAIN: Aceitação e compromisso no treino e na vida

Dor. Velha companheira do Homem. Dor física, dor emocional, dor na alma. Temos tantas palavras para definir níveis tão diferentes…

12 anos atrás