Minha vida “recomeçou” quando um dia eu acordei em um hospital e ao abrir meus olhos, vi meus pais sorrindo e dizendo que eu acordei. Foi então que eu soube através deles que nós (Bruna e eu) havíamos sofrido um acidente de moto e estávamos em coma há 15 dias. Bem, meu ...
Eu quero falar com você sobre os efeitos psicológicos positivos que o exercício físico e o esporte podem nos proporcionar. Não sobre a liberação de substâncias no cérebro, que nos dão sensação de bem-estar e prazer; não sobre alívios de tensões, ou sobre aumento na neuro transmissão, pois tudo isso ...
Sabemos que praticar atividade física é essencial para quem deseja deixar o corpo em forma, melhorar a qualidade de vida e retardar o envelhecimento. Porém, existem pessoas que se sentem mal em academias ou em iniciar um novo esporte, por se verem em um ambiente bem diferente do que o ...
Abdômen
Glúteos
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Bíceps
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Peito
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