Tag: supino
Supino Reto – Execução, Variações, Erros e Dicas!
A prática de supino reto ou supino plano é de suma importância para quem está focado na musculação.
A modalidade conhecida como supino reto, é...
Supino: não basta só descer e subir a barra…
Você chega à academia, segunda-feira: OBA!!! É DIA DE TREINAR PEITO!!! Ajusta a barra para o supino, aquece ali mesmo, “ajusta” (entre aspas) a...
Existe diferença entre o Supino com Barra, Halteres e Smith?
Existem várias formas de fazer os exercícios e elas resultam em diferenças importantes. Uns são mais instáveis, outros permitem usar cargas maiores, ou até...
