Resultado: treinos

02 abr

Sem resultado nos treinos?

Vivemos no mundo da pressa. Muitas pessoas me procuram na academia dizendo que treinam todos os dias, mas não vêem resultados, e como tudo, queremos retorno imediato e uma progressão contínua, mas nem sempre conseguimos. Acredito que dois pontos devem ser observados: 1-    Os Princípios do Treinamento Físico estão sendo ...

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