Tag: Vivian Porto

As grandes Dorsais ou as Costas como são conhecidas, possuem um vasto grupo muscular, devido ao tamanho do músculo algumas partes são difíceis de...

Quando falamos em musculação, ambos pensam: homens e mulheres tem corpos e gêneros diferentes, seja quanto a partes do corpo, níveis hormonais e vários...

Várias e várias mulheres me perguntam a respeito dos exercícios que uso para dar aquele Up nos glúteos... Algumas já me pararam na rua para saber se...