Marcio Crippa

Formado em Educação Física pela FEFISA, atua como Personal Trainer; Praticante de musculação recreativa e atuante na área há 25 anos; Palestrante sobre exercícios físicos e sua influência na qualidade de vida.
11 Dicas para quem costuma TREINAR SOZINHO

11 Dicas para quem costuma TREINAR SOZINHO

Hoje vou falar daqueles que, por motivos de força maior vão a batalha "treinar sozinho", absolutamente sem ajuda, buscando dentro…

7 anos atrás

Obtenha mais resultados nos TREINOS de PERNAS

Olá a todos, ou precisamente neste artigo a todas! Hoje estou aqui para comentar o aspecto de treinos para Pernas.…

10 anos atrás

Cuidado com o aeróbio em excesso!

Literalmente, aeróbio significa "com oxigênio". Explicando através da bioenergética, são exercícios que permitem o praticante realizá-los com intensidade baixa a…

12 anos atrás

Hipertrofia – uma longa jornada.

Fui fisiculturista recreativo por mais de 20 anos. Vivenciei experiências fantásticas com meus companheiros de treino. “Se todas as pessoas…

12 anos atrás