Receita: Suco Detox de Melancia com Gengibre para Emagrecer

Quando o assunto é perder alguns quilinhos, existem um milhão de maneiras que podem atrapalhar mais do que ajudar, mas existe também modos saudáveis e eficientes e o suco detox de melancia com gengibre pode ser uma boa opção para auxiliar uma perda de peso e não prejudicar a saúde.

É válido ressaltar que o gengibre que é um termogênico (acelera a queima de gorduras) e a melancia  é um alimento diurético, evita a retenção de líquidos e é também rica em licopeno, potente antioxidante.

No entanto para um processo de emagrecimento é preciso mais do que consumir sucos detox, como também é importante salientar que para perder peso a alimentação precisa ser farta em nutrientes e equilibrada, sem restringir grupos alimentares e nem utilizar apenas sucos nas refeições.

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O corpo precisa de energia para sobreviver e desempenhar suas funções, por isso o suco detox de melancia com gengibre é um coadjuvante neste processo, além deste e de qualquer outro suco é necessário alimentar-se bem, comer de tudo com moderação.

Quer saber mais sobre o suco detox de melancia com gengibre para a perda de peso? Então não perca a leitura!

 

Como o suco detox de Melancia com Gengibre ajuda a Emagrecer

 

# A melancia tem 90% de água e em pouca caloria, além de licopeno, é rica também em betacaroteno, estes são importantes antioxidantes que previnem doenças, vitamina C, potássio e fibras que ajudam o funcionamento do intestino.

# O efeito diurético da melancia ajuda a eliminar toxinas e evita a retenção de líquidos, fazendo com que o corpo fique desinchado, tem ação anti-inflamatória.

# As fibras da melancia ajudam a dar maior sensação de saciedade.

# O gengibre é um termogênico e acelera o metabolismo fazendo com que o corpo queime mais energia e evita o acúmulo de gorduras, é eficaz contra enjoos e ajuda na digestão das gorduras, facilita o trabalho do fígado.

# O gengibre também é anti-inflamatório, podendo auxiliar no processo anti celulite.

# O suco detox de melancia com gengibre auxilia o fígado a eliminar toxinas que podem prejudicar as funções do organismo

 

Como consumir?

 

Para ter maiores benefícios, este suco pode ser consumido ao acordar antes do café da manhã, ou antes do almoço ou jantar.

Este suco detox de melancia com gengibre deve estar inserido numa alimentação equilibrada juntamente com a prática de exercícios físicos para auxiliar a perder peso.

Apenas tomar este suco não é suficiente para emagrecer, pois este é um processo que para ser eficaz deve ser realizado com paciência.

 

 

Suco Detox de Melancia com Gengibre

 

 

INGREDIENTES

• 1 colher de sopa de suco de limão;
• 3 fatias de melancia;
• 1/2  colher de gengibre ralado;
• 300 ml de água filtrada ou mineral gelada.

 

MODO DE PREPARO

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador (tomar a seguir).

 

Observação: É preferível que se consuma o suco sem adoçar, mas se preferir adoce com adoçante stevia ou mel.

 

Esperamos que tenham gostado de saber que existem maneiras eficazes e saudáveis de emagrecer e que o suco detox de melancia com gengibre pode ajudar neste processo.

 

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Até a próxima!