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Treino para Definição Abdominal
Olá caros leitores, antes de falar sobre o Treino para Definição Abdominal, gostaríamos de agradecer a vocês pelo sucesso do último artigo!
Para começarmos,...
Abdômen, pequenos detalhes, grandes mudanças!!!
Olá gafanhotos e gafanhotas, sábios leitores do edificante e anabólico site DT, por meio deste artigo vamos tratar de um assunto que interessa tanto...
Conheça algumas Dicas para você Definir seu Abdômen!
Ter um abdome (ou abdômen) definido e com os “gominhos” aparentes é o sonho da maioria dos homens e mulheres. E se esse também...
Treino de Abdominal para Avançados
O famoso “abdome de tanquinho”, cobiçado por homens e mulheres será nosso foco neste texto. Ninguém gosta daquela barriguinha saliente e da flacidez nessa...
Treino de Abdominal para Intermediários
O famoso “abdome de tanquinho”, cobiçado por homens e mulheres será nosso foco neste texto. Ninguém gosta daquela barriguinha saliente e da flacidez nessa...
Abdominal com elevação dos joelhos
Modo de execução: Sente-se na extremidade de um banco. Com as pernas a pender e os joelhos ligeiramente dobrados, agarre o banco. Eleve os...