01 nov

BCAA – O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais e como tomar

BCAA O que é, para que serve, benefícios, função, colaterais, como tomar

O BCAA em pó ou em cápsula é um dos suplementos mais consumidos entre atletas, praticantes de musculação que visam ganho de massa, definição, hipertrofia e resistência nas atividades físicas exaustivas. Faz tempo que cientistas e pesquisadores buscam interpretar a relação entre maior consumo de proteínas e melhor desempenho em ...

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12 nov

BCAA Powder – Entendendo os benefícios para melhor recuperação e alta performance.

Rogero e Tirapegui (2008) citam que os aminoácidos são as unidades básicas da composição de uma proteína, sendo que em humanos saudáveis, nove aminoácidos são considerados essenciais, uma vez que não podem ser sintetizados endogenamente e, portanto, devem ser ingeridos por meio da dieta. Os autores ainda citam que dentre ...

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