Tag: academia
15 dicas para você destruir nos Treinos de Musculação
Quer dicas para destruir nos treinos de musculação e ter aquele shape que você sempre sonhou? Hoje chegou o dia de conhecer 15 dicas...
10 motivos pelos quais muitas pessoas Desistem da Academia…
Hoje resolvi falar sobre um assunto que pode ser de interesse de muitos leitores. Vou abordar algo que ocorre muito nas academias “muitas pessoas começam pessoas começam...
É possível conquistar o Corpo dos Sonhos?
Com essa proliferação das mídias sociais e principalmente, por causa da onda das publicações com fotos de todas as formas e jeitos, o que...
5 razões para você praticar Treinamento com Pesos
O treinamento com pesos é uma parte essencial de qualquer programa de perda de gordura bem sucedida, pois aumenta o seu gasto energético total por...
O Resultado depende de você… “Academia não faz milagres”
Durante todo o meu tempo de treino, em diversas academias, ouço comentários de pessoas ainda insatisfeitas com seu corpo, sem entender o por que...
E agora, o que que eu faço? Academia 3, 5 ou...
Academia: 3, 5 ou 7 vezes por semana? Ou será que se eu fizesse apenas as caminhadas receitadas pelos “médicos de plantão” resolveria meu...