O que comer antes do treino para emagrecer e ainda garantir força e energia para dar conta das demandas da vida, é o tipo de informação relevante para todas as pessoas. Quando temos por hábito praticar exercícios físicos, o que é ótimo diga-se de passagem, também devemos reforçar nossa atenção ...
Alimentação pré-treino envolve escolher bons alimentos, mas também como consumi-los e em quais proporções. Com certeza você já deve ter lido dezenas de artigos que tratam sobre como proceder com a alimentação antes de treinar. Como temos aqui mesmo no site: 10 Alimentos para comer no Pós-Treino (para hipertrofia) Isso ...
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