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10 Alimentos para comer no Pós-Treino (para Hipertrofia Muscular)
A escolha correta de alimentos para comer no pós-treino é que irá evitar fadiga muscular, aumentar a resistência e ainda garantir a hipertrofia.
Muitas pessoas...
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A alimentação pós-treino tem significado singular para evitar catabolismo muscular, mas, ainda é importante para outras funções.
Todo treino exige dedicação pessoal, requisição de vários...
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