Tag: Alimentos Pós Treino

A escolha correta de alimentos para comer no pós-treino é que irá evitar fadiga muscular, aumentar a resistência e ainda garantir a hipertrofia. Muitas pessoas...

A alimentação pós-treino tem significado singular para evitar catabolismo muscular, mas, ainda é importante para outras funções. Todo treino exige dedicação pessoal, requisição de vários...