Quando pensamos em perder peso, nossa primeira ação é evitar alguns alimentos, como doces e industrializados. Esse pensamento é correto até certo ponto, porém, é necessário ter em mente a importância dos alimentos que emagrecem. Afinal, cortar açúcar, diminuir carboidratos ou qualquer outra ação de mudança nos hábitos só terá ...

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