A falta de sono já é hoje um problema de saúde pública, pois em países como a França, por exemplo, sabe-se que 8 em 10 pessoas enfrentam o mal. São várias as vertentes estudadas para compreender o que leva uma pessoa a ser privada de “Cair nos braços de Morfeu”. ...
Uma noite mal dormida pode trazer sérias complicações, tais como: indisposição, queda no rendimento, dores musculares, mau humor, dentre muitas outras. A qualidade do sono é fundamental para o bem-estar, no mesmo grau de proporção das práticas de exercícios físicos e de uma alimentação saudável. Conforme dados do Ministério da ...
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