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Caseína ou Whey Protein para ganho de Massa Muscular, qual tomar?
Caseína ou Whey Protein? Uma incógnita que parece tirar o sono de quem está iniciando na suplementação para ganho de massa muscular.
Todo atleta que...
O que é a Caseína, para que serve, efeitos colaterais, como...
A caseína é a rainha das proteínas, justamente por agrupar grande quantidade de aminoácidos essenciais.
Opiniões favoráveis e desfavoráveis em relação a quem deve consumir...
Bolo de Caseína sabor Chocolate
INGREDIENTES
5 ovos;
2 colheres de margarina;
1 e 1/2 xícara de açúcar;
2 e ½ de trigo;
3 scoops de caseína;
1 xícara de leite;
3 colheres de achocolatado ou...
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