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Fraqueza no período de menstrual? Fazer exercício sim ou não?

Mulheres passam por mudanças hormonais intensas envolvidas com a fraqueza no período menstrual. Em síntese, o período menstrual, está diretamente ligado a mudanças que ocorrem...

Entenda como o Ciclo Menstrual pode influenciar no Desempenho dos Treinos

Existem algumas alterações nas mulheres antes, durante e após seu ciclo menstrual. Isso todas as mulheres sabem muito bem, mas será que todas sabem...

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